Haferflocken
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Gut Bio Spanien
Haferflocken contient 383 kcal pour 100 g. Serving, 30 g (30 g) apporte environ 115 kcal.
Environ 66 % de ses calories proviennent des glucides, avec 18 % des lipides et 15 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (360 kcal pour 100 g).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 383 kcal | |
| Lipides totaux L | 7,3 g | 9 % |
| Acides gras saturés L | 1,3 g | 7 % |
| Sodium L | 0 mg | 0 % |
| Glucides totaux L | 60 g | 22 % |
| Fibres alimentaires L | 10 g | 36 % |
| Sucres totaux L | 1,3 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 14 g | 28 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 15 %
- Glucides 66 %
- Lipides 18 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Repères nutritionnels
- Protéines14 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 11,6 g)
- Fibres10 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 7,7 g)
- Sucres1,3 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,7 g)
- Lipides7,3 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3,4 g)
- Acides gras saturés1,3 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,6 g)
- Sodium0 mgdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Détails du produit
- Marque
- Gut Bio Spanien
- Code-barres
- 2024000006624
- Quantité
- 500 gramos
- Portion indiquée
- 30 g
- Catégorie
- Céréales
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
Ingrédients
Avena integral
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 2024000006624. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.