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Granola

Produit emballé Petit déjeuner Céréales Tia Sônia

Granola contient 400 kcal pour 100 g. Serving, 30 g (30 g) apporte environ 120 kcal.

Environ 66 % de ses calories proviennent des glucides, avec 23 % des lipides et 11 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly, où la médiane est de 445 kcal pour 100 g sur 173 produits.

100 g apportent 21 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Granola de Tia Sônia, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
400kcal pour 100 g
10,3 gprotéines
63,3 gglucides
10 glipides
120kcal dans serving, 30 g (30 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 400 kcal
Lipides totaux L 10 g 13 %
Acides gras saturés L 6,7 g 33 %
Sodium L 197 mg 9 %
Glucides totaux L 63,3 g 23 %
Fibres alimentaires L 8,3 g 30 %
Sucres totaux non communiqué
Sucres ajoutés L 1,6 g 3 %
Protéines L 10,3 g 21 %
Calcium L 270 mg21 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 11 %Glucides: 66 %Lipides: 23 %400kcal / 100 g
  • Protéines 11 %
  • Glucides 66 %
  • Lipides 23 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Calcium21 %

Repères nutritionnels

  • Protéines10,3 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 10,6 g)
  • Fibres8,3 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 7,5 g)
  • Lipides10 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 16,7 g)
  • Acides gras saturés6,7 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 3,1 g)
  • Sodium197 mgdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 50 mg)
  • Protéines pour 100 kcal2,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Alcool L0 g

Détails du produit

Marque
Tia Sônia
Code-barres
7898115750292
Quantité
350g
Portion indiquée
30 g
Catégorie
Moueslis grogneux
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

flocos de aveia, rapadura, coco, tapioca, uva-passa, castanha de caju, gérmen de trigo, melaço de cana, manteiga, gergelim e sal do Himalaia.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: AvoineSucreBeurre

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 7898115750292. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 juillet 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Granola ?

100 g de Granola apportent 400 kcal. Serving, 30 g (30 g) : environ 120 kcal.

Granola est-il riche en protéines ?

Granola contient 10,3 g de protéines pour 100 g (21 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 3,1 g dans serving, 30 g (30 g). Environ 11 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres petit déjeuner céréales, c'est en dessous de la médiane (médiane 10,6 g).

Combien de glucides contient Granola ?

Granola contient 63,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 8,3 g de fibres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Granola ?

Granola contient 10 g de lipides pour 100 g, dont 6,7 g saturés (33 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Granola ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont calcium (21 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Granola ?

100 g contiennent 197 mg de sodium, soit 9 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 2 juillet 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.