Graines de Chia
Produit emballé Boissons tonicité nature
Graines de Chia contient 441 kcal pour 100 g.
Environ 71 % de ses calories proviennent des lipides, avec 26 % des protéines et 4 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour boissons sur FoodFactly (454 kcal pour 100 g).
100 g apportent 75 % de la valeur quotidienne en magnésium, 69 % de la valeur quotidienne en phosphore et 48 % de la valeur quotidienne en calcium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 441 kcal | |
| Lipides totaux L | 29,1 g | 37 % |
| Acides gras saturés L | 3,3 g | 17 % |
| Sodium L | 0 mg | 0 % |
| Glucides totaux L | 3,5 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 34 g | 121 % |
| Sucres totaux L | 0,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 23,8 g | 48 % |
| Calcium L | 626 mg | 48 % |
| Fer L | 8,3 mg | 46 % |
| Magnésium L | 313 mg | 75 % |
| Phosphore L | 860 mg | 69 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 26 %
- Glucides 4 %
- Lipides 71 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines23,8 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 20 g)
- Fibres34 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 33,3 g)
- Sucres0,4 gen dessous de la médiane pour boissons (médiane 0,5 g)
- Lipides29,1 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 31 g)
- Acides gras saturés3,3 gen dessous de la médiane pour boissons (médiane 3,3 g)
- Sodium0 mgdans le quart inférieur pour boissons (médiane 4 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Détails du produit
- Marque
- tonicité nature
- Code-barres
- 3760046255488
- Quantité
- 200 g
- Catégorie
- Chia
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Graines de Chia
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Graines de Chia ?
100 g de Graines de Chia apportent 441 kcal.
Graines de Chia est-il riche en protéines ?
Graines de Chia contient 23,8 g de protéines pour 100 g (48 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 26 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres boissons, c'est dans le quart supérieur (médiane 20 g).
Combien de glucides contient Graines de Chia ?
Graines de Chia contient 3,5 g de glucides au total pour 100 g, dont 34 g de fibres et 0,4 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Graines de Chia ?
Graines de Chia contient 29,1 g de lipides pour 100 g, dont 3,3 g saturés (17 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Graines de Chia ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont magnésium (75 % DV), phosphore (69 % DV), calcium (48 % DV) et fer (46 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Graines de Chia ?
100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 26 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3760046255488. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.