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Filets De Perche Avec Peau

Produit emballé Poissons et fruits de mer Pelican

Filets De Perche Avec Peau contient 86 kcal pour 100 g. Serving, 500 g (500 g) apporte environ 430 kcal.

Environ 88 % de ses calories proviennent des protéines, avec 9 % des lipides et 2 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 172 kcal pour 100 g sur 295 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Filets De Perche Avec Peau de Pelican, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
86kcal pour 100 g
19 gprotéines
0,5 gglucides
0,9 glipides
430kcal dans serving, 500 g (500 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 86 kcal
Lipides totaux L 0,9 g 1 %
Acides gras saturés L 0,5 g 3 %
Sodium L 63 mg 3 %
Glucides totaux L 0,5 g 0,2 %
Fibres alimentaires L 0 g 0 %
Sucres totaux L 0,5 g
Protéines L 19 g 38 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 88 %Glucides: 2 %Lipides: 9 %86kcal / 100 g
  • Protéines 88 %
  • Glucides 2 %
  • Lipides 9 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines19 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 14,9 g)
  • Fibres0 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,49 g)
  • Lipides0,9 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 7,9 g)
  • Acides gras saturés0,5 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 1,5 g)
  • Sodium63 mgdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 336 mg)
  • Protéines pour 100 kcal22,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Pelican
Code-barres
7613312443279
Portion indiquée
500 g
Catégorie
Filets de poissons
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Schlemmerfilet italiano ja! 88 11 g 3,4 g 3,3 g
Mezgit Fileto Harras 88 18,6 g 0 g 1,3 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 7613312443279. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 avril 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Filets De Perche Avec Peau ?

100 g de Filets De Perche Avec Peau apportent 86 kcal. Serving, 500 g (500 g) : environ 430 kcal.

Filets De Perche Avec Peau est-il riche en protéines ?

Filets De Perche Avec Peau contient 19 g de protéines pour 100 g (38 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 95 g dans serving, 500 g (500 g). Environ 88 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est dans le quart supérieur (médiane 14,9 g).

Combien de glucides contient Filets De Perche Avec Peau ?

Filets De Perche Avec Peau contient 0,5 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 0,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Filets De Perche Avec Peau ?

Filets De Perche Avec Peau contient 0,9 g de lipides pour 100 g, dont 0,5 g saturés (3 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Filets De Perche Avec Peau ?

100 g contiennent 63 mg de sodium, soit 3 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 2 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.