Combien de calories contient Filets de maquereaux ?

100 g de Filets de maquereaux apportent 211 kcal.

Filets de maquereaux est-il riche en protéines ?

Filets de maquereaux contient 24 g de protéines pour 100 g (48 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 45 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est dans le quart supérieur (médiane 19 g).

Combien de glucides contient Filets de maquereaux ?

Filets de maquereaux contient 0,5 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Filets de maquereaux ?

Filets de maquereaux contient 13 g de lipides pour 100 g, dont 2,8 g saturés (14 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Filets de maquereaux ?

100 g contiennent 352 mg de sodium, soit 15 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 1 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Filets de maquereaux

Produit emballé Poissons et fruits de mer M-Classic

Filets de maquereaux contient 211 kcal pour 100 g.

Environ 54 % de ses calories proviennent des lipides, avec 45 % des protéines et 0,9 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly (222 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

211kcal pour 100 g

24 gprotéines

0,5 gglucides

13 glipides

Valeurs nutritionnelles

Quantité

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	211 kcal
Lipides totaux L	13 g	17 %
Acides gras saturés L	2,8 g	14 %
Sodium L	352 mg	15 %
Glucides totaux L	0,5 g	0,2 %
Fibres alimentaires	non communiqué
Sucres totaux L	0,5 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	24 g	48 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 45 %
Glucides 0,9 %
Lipides 54 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

Protéines24 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 19 g)
Sucres0,5 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0,1 g)
Lipides13 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 16 g)
Acides gras saturés2,8 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 3,4 g)
Sodium352 mgen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 400 mg)
Protéines pour 100 kcal11,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque: M-Classic
Code-barres: 7613312249215
Quantité: 125g
Catégorie: Filets de maquereau
Nutri-Score: B tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

maquereau (scomber scombrus) 72%, huile 0g olives (27%), sel de cuisine, sans arêtes: les filets ont 24 g été très soigneusement débarrassés de leurs arêtes, 88 g) ma corn se peut toutefois que quelques-unes aient échappé au contrôle, mackerel fillets (scomber scombrus) without skin or bones, salted, cooked, olive oil, to be consumed cold ingredients: mackerel (scomber scombrus) 72%, olive oil (27%) , kitchen salt, without bones: the bones have been carefully removed, however, in exceptional cases, it may happen that some escape control, 90 g abtropfgewicht poids égoutté drained weight

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Huile d'olive Sel

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 7613312249215. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 avril 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 80/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.