Filet de limande
Produit emballé Poissons et fruits de mer L'assiette Bleue
Filet de limande contient 186 kcal pour 100 g.
Environ 38 % de ses calories proviennent des lipides, avec 36 % des glucides et 26 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly (177 kcal pour 100 g).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 186 kcal | |
| Lipides totaux L | 7,9 g | 10 % |
| Acides gras saturés L | 0,9 g | 5 % |
| Sodium L | 200 mg | 9 % |
| Glucides totaux L | 17 g | 6 % |
| Fibres alimentaires L | 0,9 g | 3 % |
| Sucres totaux L | 0,7 g | |
| Protéines L | 12 g | 24 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 26 %
- Glucides 36 %
- Lipides 38 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Repères nutritionnels
- Protéines12 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 13,2 g)
- Fibres0,9 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,5 g)
- Sucres0,7 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0,5 g)
- Lipides7,9 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 7,1 g)
- Acides gras saturés0,9 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0,8 g)
- Sodium200 mgen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 276 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Détails du produit
- Marque
- L'assiette Bleue
- Code-barres
- 3551610007684
- Catégorie
- Fréquent
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
Ingrédients
Ingrédients non communiqués.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3551610007684. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.