DA

Filet de limande

Emballeret produkt Fisk og skaldyr L'assiette Bleue

Filet de limande indeholder 186 kcal pr. 100 g.

Omkring 38 % af kalorierne kommer fra fedt, og 36 % fra kulhydrat og 26 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (177 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Filet de limande fra L'assiette Bleue, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
186kcal pr. 100 g
12 gprotein
17 gkulhydrat
7,9 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 186 kcal
Fedt i alt L 7,9 g 10 %
Mættet fedt L 0,9 g 5 %
Natrium L 200 mg 9 %
Kulhydrat i alt L 17 g 6 %
Kostfibre L 0,9 g 3 %
Sukkerarter i alt L 0,7 g
Protein L 12 g 24 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 26 %Kulhydrat: 36 %Fedt: 38 %186kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kulhydrat 36 %
  • Fedt 38 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 13,2 g)
  • Kostfibre0,9 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,5 g)
  • Sukkerarter0,7 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,5 g)
  • Fedt7,9 gover medianen for fisk og skaldyr (median 7,1 g)
  • Mættet fedt0,9 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,8 g)
  • Natrium200 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 276 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
L'assiette Bleue
Stregkode
3551610007684
Kategori
Common dab
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Filet de limande Briau 189 14 g 6,6 g 11 g
Filets de limande Briau 189 14 g 6,6 g 11 g
Filets de limande du Nord Baki’o 183 12 g 14 g 8,6 g
Filet de limande façon meunière Auchan 190 13 g 14 g 9 g
Filets de limande meuniere Cité Marine 181 13,5 g 11,6 g 8,7 g
Filet de limande du nord façon meunière Le Marché Carrefour 180 13 g 16 g 7,1 g
Filets de limandes LOC MARÉE 180 13 g 16 g 7,1 g
Filets de limande du nord meunière Cité Marine 179 13,2 g 15,5 g 7,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 3551610007684. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Filet de limande?

100 g Filet de limande har 186 kcal.

Indeholder Filet de limande meget protein?

Filet de limande indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 26 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 13,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Filet de limande?

Filet de limande har 17 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,9 g kostfibre og 0,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Filet de limande?

Filet de limande indeholder 7,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,9 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Filet de limande?

100 g indeholder 200 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.