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Essential Waitrose wholegrain bran flakes

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Waitrose essential

Essential Waitrose wholegrain bran flakes contient 359 kcal pour 100 g.

Environ 80 % de ses calories proviennent des glucides, avec 13 % des protéines et 7 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (373 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Essential Waitrose wholegrain bran flakes de Waitrose essential, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
359kcal pour 100 g
10,6 gprotéines
66,3 gglucides
2,5 glipides

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 359 kcal
Lipides totaux L 2,5 g 3 %
Acides gras saturés L 0,6 g 3 %
Sodium L 272 mg 12 %
Glucides totaux L 66,3 g 24 %
Fibres alimentaires L 14,6 g 52 %
Sucres totaux L 10,8 g
Protéines L 10,6 g 21 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 13 %Glucides: 80 %Lipides: 7 %359kcal / 100 g
  • Protéines 13 %
  • Glucides 80 %
  • Lipides 7 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines10,6 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 9,6 g)
  • Fibres14,6 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8 g)
  • Sucres10,8 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 12,7 g)
  • Lipides2,5 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3,3 g)
  • Sodium272 mgau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 216 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Waitrose essential
Code-barres
8004790362623
Catégorie
Flacons de céréales
Nutri-Score
B tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Wholegrain wheat (63%), wheat bran (20%), sugar, oat flour, barley malt extract, glucose syrup, salt, iron, Vitamin E, Antioxidants ascorbyl palmitate and alpha-tocopherol, niacin, Emulsifier mono - and diglycerides of fatty acids, pantothenic acid, Vitamin B12, Vitamin D, Thiamin (B1), folic acid, citric acid, riboflavin, Vitamin B6

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: SucreAvoineSirop de glucoseSel

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 8004790362623. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 9 janvier 2024. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Essential Waitrose wholegrain bran flakes ?

100 g de Essential Waitrose wholegrain bran flakes apportent 359 kcal.

Essential Waitrose wholegrain bran flakes est-il riche en protéines ?

Essential Waitrose wholegrain bran flakes contient 10,6 g de protéines pour 100 g (21 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 13 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est au-dessus de la médiane (médiane 9,6 g).

Combien de glucides contient Essential Waitrose wholegrain bran flakes ?

Essential Waitrose wholegrain bran flakes contient 66,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 14,6 g de fibres et 10,8 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Essential Waitrose wholegrain bran flakes ?

Essential Waitrose wholegrain bran flakes contient 2,5 g de lipides pour 100 g, dont 0,6 g saturés (3 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Essential Waitrose wholegrain bran flakes ?

100 g contiennent 272 mg de sodium, soit 12 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 9 janvier 2024. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.