Couscous boulettes
Produit emballé Repas et plats Auchan
Couscous boulettes contient 143 kcal pour 100 g. Serving, 300 g (300 g) apporte environ 429 kcal.
Environ 43 % de ses calories proviennent des glucides, avec 40 % des lipides et 16 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 130 kcal pour 100 g sur 1 531 produits.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 143 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,2 g | 8 % |
| Acides gras saturés L | 2 g | 10 % |
| Sodium L | 304 mg | 13 % |
| Glucides totaux L | 15 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 1,5 g | 5 % |
| Sucres totaux L | 3,3 g | |
| Sucres ajoutés L | 1,1 g | 2 % |
| Protéines L | 5,6 g | 11 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 16 %
- Glucides 43 %
- Lipides 40 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Repères nutritionnels
- Protéines5,6 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 6,4 g)
- Fibres1,5 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 1,4 g)
- Sucres3,3 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 1,8 g)
- Lipides6,2 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 4,9 g)
- Acides gras saturés2 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 1,6 g)
- Sodium304 mgau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 284 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Détails du produit
- Marque
- Auchan
- Code-barres
- 3596710444618
- Quantité
- 0.3 kg
- Portion indiquée
- 300 g
- Catégorie
- Plats pour micro-ondes
- Emballage
- Box
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Eau, légumes couscous 20% (carotte, navet, CÉLERI, courgette, poivron, pois chiche), boulette au bœuf 16,7% (viande bovine (origine France), protéines de SOJA réhydratées, eau, gras de bovin, chapelure (farine de BLÉ, sel), poudre de tomate, plantes aromatiques, arômes, sel), semoule de BLÉ dur 14,8%, merguez cuite 7.3% (viande bovine (origine France), viande de mouton (origine France), eau, gras de bovin, gras d'ovin, sel, cumin, fenouil, piment fort, ail, curcuma, arômes naturels dont extrait de paprika), raisin sec 2,16% (raisin, huile végétale de colza), purée de tomate, oignon, huile de colza, aromatisation type fond de volaille (dextrose, sel, arômes naturels, sirop de glucose), amidon modifié, huile d'olive vierge extra, sel, graisse de canard (origine France), épices couscous (épices, sel, dextrose, arômes naturels), sucre, harissa (piment rouge, ail, coriandre, sel, carvi), curcuma. Traces éventuelles de lait. Pourcentages exprimés sur le total de la recette.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TomatesOignonHuile de colza (canola)Huile d'oliveSelSucrePois chiches
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3596710444618. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 3 juin 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.