DA

Couscous boulettes

Emballeret produkt Måltider og disketter Auchan

Couscous boulettes indeholder 143 kcal pr. 100 g. Serving, 300 g (300 g) giver ca. 429 kcal.

Omkring 43 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 40 % fra fedt og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 130 kcal pr. 100 g på tværs af 1.531 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Couscous boulettes fra Auchan, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
143kcal pr. 100 g
5,6 gprotein
15 gkulhydrat
6,2 gfedt
429kcal i serving, 300 g (300 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 143 kcal
Fedt i alt L 6,2 g 8 %
Mættet fedt L 2 g 10 %
Natrium L 304 mg 13 %
Kulhydrat i alt L 15 g 5 %
Kostfibre L 1,5 g 5 %
Sukkerarter i alt L 3,3 g
Tilsat sukker L 1,1 g 2 %
Protein L 5,6 g 11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 16 %Kulhydrat: 43 %Fedt: 40 %143kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kulhydrat 43 %
  • Fedt 40 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5,6 gunder medianen for måltider og disketter (median 6,4 g)
  • Kostfibre1,5 gover medianen for måltider og disketter (median 1,4 g)
  • Sukkerarter3,3 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
  • Fedt6,2 gover medianen for måltider og disketter (median 4,9 g)
  • Mættet fedt2 gover medianen for måltider og disketter (median 1,6 g)
  • Natrium304 mgover medianen for måltider og disketter (median 284 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Auchan
Stregkode
3596710444618
Mængde
0.3 kg
Portion på emballagen
300 g
Kategori
Mikrobølgeretter
Emballage
Box
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Eau, légumes couscous 20% (carotte, navet, CÉLERI, courgette, poivron, pois chiche), boulette au bœuf 16,7% (viande bovine (origine France), protéines de SOJA réhydratées, eau, gras de bovin, chapelure (farine de BLÉ, sel), poudre de tomate, plantes aromatiques, arômes, sel), semoule de BLÉ dur 14,8%, merguez cuite 7.3% (viande bovine (origine France), viande de mouton (origine France), eau, gras de bovin, gras d'ovin, sel, cumin, fenouil, piment fort, ail, curcuma, arômes naturels dont extrait de paprika), raisin sec 2,16% (raisin, huile végétale de colza), purée de tomate, oignon, huile de colza, aromatisation type fond de volaille (dextrose, sel, arômes naturels, sirop de glucose), amidon modifié, huile d'olive vierge extra, sel, graisse de canard (origine France), épices couscous (épices, sel, dextrose, arômes naturels), sucre, harissa (piment rouge, ail, coriandre, sel, carvi), curcuma. Traces éventuelles de lait. Pourcentages exprimés sur le total de la recette.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: TomatLøgRapsfrøolieOlivenolieSaltSukkerKikerærter

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Findus Originalet Oxpytt Storpack Findus 143 5,2 g 15 g 6,5 g
Poulet riz au pavot & carottes sauce curry Fleury Michon 143 4,9 g 16 g 6,1 g
Pollo patate e broccoli No Excuse 143 14 g 8 g 6 g
St Jacques Lidl 143 5,8 g 16 g 6,1 g
Pavé de Merlu au curry Petit Navire 143 16 g 1,1 g 8,3 g
Canelloni alla carne Pasta Montegrappa 143 6 g 11 g 8 g
Poulet sauce tandoori et riz aux épices Picard 143 6 g 19 g 4,4 g
Poulet Sauce Basilic Thaï et Riz Gluant Cuisiné Picard 143 8,6 g 14,3 g 5,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 3596710444618. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Couscous boulettes?

100 g Couscous boulettes har 143 kcal. Serving, 300 g (300 g): ca. 429 kcal.

Hvor meget protein er der i Couscous boulettes?

Couscous boulettes indeholder 5,6 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 16,8 g i serving, 300 g (300 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det under medianen (median 6,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Couscous boulettes?

Couscous boulettes har 15 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g kostfibre og 3,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Couscous boulettes?

Couscous boulettes indeholder 6,2 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Couscous boulettes?

100 g indeholder 304 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.