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Complet & Graines

Produit emballé Repas et plats La boulangere

Complet & Graines contient 241 kcal pour 100 g. Serving, 38.4 g (38,4 g) apporte environ 93 kcal.

Environ 64 % de ses calories proviennent des glucides, avec 21 % des protéines et 15 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour repas et plats sur FoodFactly (251 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Complet & Graines de La boulangere, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
241kcal pour 100 g
12 gprotéines
36 gglucides
3,7 glipides
93kcal dans serving, 38.4 g (38,4 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 241 kcal
Lipides totaux L 3,7 g 5 %
Acides gras saturés L 0,4 g 2 %
Sodium L 440 mg 19 %
Glucides totaux L 36 g 13 %
Fibres alimentaires L 7,8 g 28 %
Sucres totaux L 3 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 12 g 24 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 21 %Glucides: 64 %Lipides: 15 %241kcal / 100 g
  • Protéines 21 %
  • Glucides 64 %
  • Lipides 15 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines12 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 9,5 g)
  • Fibres7,8 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 6,3 g)
  • Sucres3 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 3,6 g)
  • Lipides3,7 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 3,8 g)
  • Acides gras saturés0,4 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 0,6 g)
  • Protéines pour 100 kcal5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
La boulangere
Code-barres
3760049799408
Quantité
500 g
Portion indiquée
38.4 g
Catégorie
Pains entiers tranchés
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Farine complète de blé 52%, eau, levure, gluten de blé, farine de blé 2,7%, graines de lin brun 2,1%, graines de lin jaune 1,9%, graines de millet 1,9%, graines de tournesol décortiquées 1,2%, sel, arôme naturel (contient alcool), vinaigre, graines de sarrasin 0,6%, graines de pavot 0,5%, huile de colza, propionate de calcium, acide ascorbique.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)LevureSelVinaigreHuile de colza (canola)

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Pain 100% mie complet Harrys 241 7,2 g 39,7 g 4,3 g
Pain 100% mie complet +6tranches Harrys 241 7,2 g 39,7 g 4,3 g
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 3760049799408. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 9 septembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "COMPLET & GRAINES". Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Complet & Graines ?

100 g de Complet & Graines apportent 241 kcal. Serving, 38.4 g (38,4 g) : environ 93 kcal.

Complet & Graines est-il riche en protéines ?

Complet & Graines contient 12 g de protéines pour 100 g (24 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 4,6 g dans serving, 38.4 g (38,4 g). Environ 21 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres repas et plats, c'est dans le quart supérieur (médiane 9,5 g).

Combien de glucides contient Complet & Graines ?

Complet & Graines contient 36 g de glucides au total pour 100 g, dont 7,8 g de fibres et 3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Complet & Graines ?

Complet & Graines contient 3,7 g de lipides pour 100 g, dont 0,4 g saturés (2 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Complet & Graines ?

100 g contiennent 440 mg de sodium, soit 19 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 9 septembre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.