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Cod Fillets with Pepper and Wild Garlic

Produit emballé Poissons et fruits de mer Lighthouse Bay

Cod Fillets with Pepper and Wild Garlic contient 95 kcal pour 100 g.

Environ 72 % de ses calories proviennent des protéines, avec 25 % des lipides et 3 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 124 kcal pour 100 g sur 1 249 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Cod Fillets with Pepper and Wild Garlic de Lighthouse Bay, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
95kcal pour 100 g
17 gprotéines
0,6 gglucides
2,6 glipides

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 95 kcal
Lipides totaux L 2,6 g 3 %
Acides gras saturés L 1,1 g 6 %
Sodium L 136 mg 6 %
Glucides totaux L 0,6 g 0,2 %
Fibres alimentaires L 0,5 g 2 %
Sucres totaux L 0,3 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 17 g 34 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 72 %Glucides: 3 %Lipides: 25 %95kcal / 100 g
  • Protéines 72 %
  • Glucides 3 %
  • Lipides 25 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines17 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 18,6 g)
  • Fibres0,5 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
  • Sucres0,3 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
  • Lipides2,6 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 4,2 g)
  • Acides gras saturés1,1 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0,8 g)
  • Sodium136 mgen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 292 mg)
  • Protéines pour 100 kcal17,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Lighthouse Bay
Code-barres
20515317
Quantité
250 g
Catégorie
Poissons
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

94% Cod (_Fish_), 6% Black Pepper and Wild Garlic Marinade (Water, Rapeseed Oil, Salt, Black Pepper, Dried Garlic, Dried Onion, Sal Fat, Spices [Chilli Powder, Turmeric, Red Bell Pepper], Herbs [Oregano, Lovage, Wild Garlic], Yeast Extract [Yeast Extract, Salt], Garlic Extract, Thickeners: Guar Gum, Xanthan Gum; Preservative: Potassium Sorbate; Colour: Paprika Extract)

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Huile de colza (canola)SelAileOignonLevure

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 20515317. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 avril 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Cod Fillets with Pepper and Wild Garlic ?

100 g de Cod Fillets with Pepper and Wild Garlic apportent 95 kcal.

Cod Fillets with Pepper and Wild Garlic est-il riche en protéines ?

Cod Fillets with Pepper and Wild Garlic contient 17 g de protéines pour 100 g (34 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 72 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est en dessous de la médiane (médiane 18,6 g).

Combien de glucides contient Cod Fillets with Pepper and Wild Garlic ?

Cod Fillets with Pepper and Wild Garlic contient 0,6 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,5 g de fibres et 0,3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Cod Fillets with Pepper and Wild Garlic ?

Cod Fillets with Pepper and Wild Garlic contient 2,6 g de lipides pour 100 g, dont 1,1 g saturés (6 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Cod Fillets with Pepper and Wild Garlic ?

100 g contiennent 136 mg de sodium, soit 6 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 2 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.