Combien de calories contient Cheerios 4 Whole Grains ?

100 g de Cheerios 4 Whole Grains apportent 382 kcal. Serving, 30 g (30 g) : environ 115 kcal.

Combien de protéines contient Cheerios 4 Whole Grains ?

Cheerios 4 Whole Grains contient 7 g de protéines pour 100 g (14 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2,1 g dans serving, 30 g (30 g). Environ 8 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est en dessous de la médiane (médiane 8,3 g).

Combien de glucides contient Cheerios 4 Whole Grains ?

Cheerios 4 Whole Grains contient 76,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 7,3 g de fibres et 14,7 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Cheerios 4 Whole Grains ?

Cheerios 4 Whole Grains contient 3,7 g de lipides pour 100 g, dont 0,67 g saturés (3 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Cheerios 4 Whole Grains ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont iodine (6 667 % DV), Niacine (B3) (208 % DV) et calcium (31 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Cheerios 4 Whole Grains ?

100 g contiennent 267 mg de sodium, soit 12 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 9 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Cheerios 4 Whole Grains

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Uncle Tobys

Cheerios 4 Whole Grains contient 382 kcal pour 100 g. Serving, 30 g (30 g) apporte environ 115 kcal.

Environ 83 % de ses calories proviennent des glucides, avec 9 % des lipides et 8 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (384 kcal pour 100 g).

100 g apportent 6 667 % de la valeur quotidienne en iodine, 208 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3) et 31 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

382kcal pour 100 g

7 gprotéines

76,3 gglucides

3,7 glipides

115kcal dans serving, 30 g (30 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	382 kcal
Lipides totaux L	3,7 g	5 %
Acides gras saturés L	0,67 g	3 %
Sodium L	267 mg	12 %
Glucides totaux L	76,3 g	28 %
Fibres alimentaires L	7,3 g	26 %
Sucres totaux L	14,7 g
Sucres ajoutés L	35,6 g	71 %
Protéines L	7 g	14 %
Niacine (B3) L	33,3 mg	208 %
Calcium L	400 mg	31 %
Iodine L	10 000 µg	6 667 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 8 %
Glucides 83 %
Lipides 9 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines7 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8,3 g)
Fibres7,3 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,6 g)
Sucres14,7 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 23 g)
Lipides3,7 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3,9 g)
Acides gras saturés0,67 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,7 g)
Sodium267 mgau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 264 mg)
Protéines pour 100 kcal1,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque: Uncle Tobys
Code-barres: 9300605088078
Quantité: 580 g
Portion indiquée: 30 g
Catégorie: Céréales extrudées
Emballage: Cardboard
Nutri-Score: C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Whole Grains 68% (Wheat 33%, Corn 25%, Oats 5%, Rice 5%), Wheat Starch, Sugar, Golden Syrup, Sunflower Oil, Salt Blend (Salt, Mineral Sea Salts), Colours (Caramel and Annatto), Acidity Regulator (Trisodium Phosphate)

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Sucre Huile de tournesol Sel

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Honey Cheerios Nestlé	382	8,7 g	74 g	3,6 g
Cheerios multigrain Nestle	382	9,4 g	71,2 g	4,7 g
Rainbow Hoops Asda	382	5,9 g	84 g	1,4 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 9300605088078. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 9 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.