Cauliflower Shawarma & 5 Bean Houmous
Produit emballé Haricots et légumineuses M&S Food
Cauliflower Shawarma & 5 Bean Houmous contient 143 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 255 g (255 g) apporte environ 365 kcal.
Environ 36 % de ses calories proviennent des lipides, avec 34 % des protéines et 30 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 248 kcal pour 100 g sur 2 475 produits.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 143 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,7 g | 9 % |
| Acides gras saturés L | 1 g | 5 % |
| Sodium L | 1 888 mg | 82 % |
| Glucides totaux L | 12,5 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 12 g | 43 % |
| Sucres totaux L | 3,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 14 g | 28 % |
| Choline L | 0 mg | 0 % |
| Fer L | 1,4 mg | 8 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 34 %
- Glucides 30 %
- Lipides 36 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines14 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 6,7 g)
- Fibres12 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 4,6 g)
- Sucres3,2 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 1,4 g)
- Lipides6,7 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 18 g)
- Acides gras saturés1 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 2 g)
- Sodium1 888 mgdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 412 mg)
- Protéines pour 100 kcal9,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Détails du produit
Ingrédients
und not chickpeas, grains, and cauliflower, with a blended bean dip, vinegar infused spiced cabbage, and spinach, made with olive oil (4%)
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 29494774. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 8 août 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.