Broccoli Florets
Produit emballé Légumes Key Food
Broccoli Florets contient 29 kcal pour 100 g. Serving, 1 cup, 87 g (87 g) apporte environ 25 kcal.
Environ 67 % de ses calories proviennent des glucides, avec 33 % des protéines et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour légumes sur FoodFactly (29 kcal pour 100 g).
100 g apportent 18 % de la valeur quotidienne en calcium et 15 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 29 kcal | |
| Lipides totaux L | 0 g | 0 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 17 mg | 0,7 % |
| Glucides totaux L | 4,6 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 2,3 g | 8 % |
| Sucres totaux L | 2,3 g | |
| Protéines L | 2,3 g | 5 % |
| Vitamine A L | 69 µg | 8 % |
| Vitamine C L | 13,8 mg | 15 % |
| Calcium L | 230 mg | 18 % |
| Fer L | 0,41 mg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 33 %
- Glucides 67 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines2,3 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2,6 g)
- Fibres2,3 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2,9 g)
- Sucres2,3 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 1,5 g)
- Lipides0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 0,2 g)
- Sodium17 mgen dessous de la médiane pour légumes (médiane 17,6 mg)
- Protéines pour 100 kcal7,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Autres composants (1)
| Vitamine A, UI L | 230 IU |
|---|
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 29 kcal | 29 kcal |
| Protéines | 2,3 g | 2,3 g |
| Glucides | 4,6 g | 4,6 g |
| Lipides | 0 g | 0 g |
| Fibres | 2,3 g | 2,3 g |
| Sucres | 2,3 g | 2,3 g |
| Sodium | 17 mg | 17 mg |
Détails du produit
- Marque
- Key Food
- Code-barres
- 0073296010879
- Portion indiquée
- 1 cup (87 g)
- Catégorie
- Brocolis congelés
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Broccoli.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Brocolis en fleurette Thiriet | 29 | 3,1 g | 1,1 g | 0,8 g |
| Brocolis en fleurettes Thiriet | 29 | 3,1 g | 1,1 g | 0,8 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Broccoli Florets ?
100 g de Broccoli Florets apportent 29 kcal. Serving, 1 cup, 87 g (87 g) : environ 25 kcal.
Combien de protéines contient Broccoli Florets ?
Broccoli Florets contient 2,3 g de protéines pour 100 g (5 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2 g dans serving, 1 cup, 87 g (87 g). Environ 33 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est dans le quart inférieur (médiane 2,6 g).
Combien de glucides contient Broccoli Florets ?
Broccoli Florets contient 4,6 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,3 g de fibres et 2,3 g de sucres.
Combien de lipides contient Broccoli Florets ?
Broccoli Florets contient 0 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Broccoli Florets ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont calcium (18 % DV) et Vitamine C (15 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Broccoli Florets ?
100 g contiennent 17 mg de sodium, soit 0,7 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 22 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2017117. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 19 juillet 2017. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0073296010879. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.