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Bonito del Norte

Produit emballé Poissons et fruits de mer REALMAR

Bonito del Norte contient 220 kcal pour 100 g. Serving, 60.0 g (60 g) apporte environ 132 kcal.

Environ 51 % de ses calories proviennent des protéines, avec 49 % des lipides et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly (207 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Bonito del Norte de REALMAR, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
220kcal pour 100 g
28 gprotéines
0 gglucides
12 glipides
132kcal dans serving, 60.0 g (60 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 220 kcal
Lipides totaux L 12 g 15 %
Acides gras saturés L 2 g 10 %
Sodium L 228 mg 10 %
Glucides totaux L 0 g 0 %
Fibres alimentaires non communiqué
Sucres totaux non communiqué
Protéines L 28 g 56 %
Choline L 0 mg0 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 51 %Lipides: 49 %220kcal / 100 g
  • Protéines 51 %
  • Lipides 49 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Choline0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines28 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 24 g)
  • Lipides12 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 11,2 g)
  • Acides gras saturés2 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 2,1 g)
  • Sodium228 mgdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 400 mg)
  • Protéines pour 100 kcal12,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)
Étoile L0 g

Détails du produit

Marque
REALMAR
Code-barres
8410628464733
Portion indiquée
60.0 g
Catégorie
Albacore
Nutri-Score
D tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Cogote de bonito del norte Agromar 222 25 g 0 g 14 g
Lomos de bonito del norte miau 216 27 g 0,5 g 12 g
Lomos de bonito del norte en aceite de oliva Miau 216 27 g 0,5 g 12 g
Bonito del norte Celorrio 216 27 g 0,5 g 12 g
Bonito del norte costa vasca 225 26 g 0 g 14 g
Bonito del norte en aceite de oliva Agromar 226 25 g 0 g 14 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 8410628464733. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 6 août 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Bonito del Norte ?

100 g de Bonito del Norte apportent 220 kcal. Serving, 60.0 g (60 g) : environ 132 kcal.

Bonito del Norte est-il riche en protéines ?

Bonito del Norte contient 28 g de protéines pour 100 g (56 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 16,8 g dans serving, 60.0 g (60 g). Environ 51 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est dans le quart supérieur (médiane 24 g).

Combien de glucides contient Bonito del Norte ?

Bonito del Norte contient 0 g de glucides au total pour 100 g. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Bonito del Norte ?

Bonito del Norte contient 12 g de lipides pour 100 g, dont 2 g saturés (10 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Bonito del Norte ?

100 g contiennent 228 mg de sodium, soit 10 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 6 août 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.