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Blackcurrant Spiced Apple Oats

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Harraways

Blackcurrant Spiced Apple Oats contient 376 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 45 g (45 g) apporte environ 169 kcal.

Environ 71 % de ses calories proviennent des glucides, avec 15 % des lipides et 14 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (346 kcal pour 100 g).

100 g apportent 40 % de la valeur quotidienne en zinc et 37 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Blackcurrant Spiced Apple Oats de Harraways, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
376kcal pour 100 g
12,4 gprotéines
64 gglucides
6,2 glipides
169kcal dans serving, 1 portion, 45 g (45 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 376 kcal
Lipides totaux L 6,2 g 8 %
Acides gras saturés L 2,4 g 12 %
Sodium L 6,7 mg 0,3 %
Glucides totaux L 64 g 23 %
Fibres alimentaires L 5,1 g 18 %
Sucres totaux L 12,9 g
Protéines L 12,4 g 25 %
Fer L 6,7 mg37 %
Zinc L 4,4 mg40 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 14 %Glucides: 71 %Lipides: 15 %376kcal / 100 g
  • Protéines 14 %
  • Glucides 71 %
  • Lipides 15 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Zinc40 %Fer37 %

Repères nutritionnels

  • Protéines12,4 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8 g)
  • Fibres5,1 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3 g)
  • Sucres12,9 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,2 g)
  • Lipides6,2 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,9 g)
  • Acides gras saturés2,4 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
  • Sodium6,7 mgen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 132 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Harraways
Code-barres
9414727001225
Portion indiquée
1 portion (45 g)
Catégorie
Grains et pâtes alimentaires

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Natural white quinoa The happy nut 376 13 g 60,8 g 7,3 g
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Quinoa white Woolworths 376 12,9 g 62 g 6,1 g
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Fiery Chick’n Noodles Huel 376 21 g 55 g 7 g
Apple And Cinnamon Oat & Date Bar Moon valley 376 8 g 56 g 12 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 9414727001225. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 juillet 2025. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Blackcurrant Spiced Apple Oats ?

100 g de Blackcurrant Spiced Apple Oats apportent 376 kcal. Serving, 1 portion, 45 g (45 g) : environ 169 kcal.

Blackcurrant Spiced Apple Oats est-il riche en protéines ?

Blackcurrant Spiced Apple Oats contient 12,4 g de protéines pour 100 g (25 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 5,6 g dans serving, 1 portion, 45 g (45 g). Environ 14 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est dans le quart supérieur (médiane 8 g).

Combien de glucides contient Blackcurrant Spiced Apple Oats ?

Blackcurrant Spiced Apple Oats contient 64 g de glucides au total pour 100 g, dont 5,1 g de fibres et 12,9 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Blackcurrant Spiced Apple Oats ?

Blackcurrant Spiced Apple Oats contient 6,2 g de lipides pour 100 g, dont 2,4 g saturés (12 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Blackcurrant Spiced Apple Oats ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont zinc (40 % DV) et fer (37 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Blackcurrant Spiced Apple Oats ?

100 g contiennent 6,7 mg de sodium, soit 0,3 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 27 juillet 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.