Spam nutrition facts

57 Spam products with label nutrition data. On average they contain 302 kcal, 2,7 g of sugars and 13,5 g of protein per 100 g. Most are in canned meat, autres aliments and viandes en conserve.

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Bacon With Real Hormel Canned Meat 321 12,5 g 1,8 g 28,6 g
Carne Horneada de Cerdo 312 13 g 2 g 28 g
Classic canned cooked meat 321 12,5 g 1,8 g 28,6 g
Hot & Spicy Canned Cooked Meat 286 12,5 g 1,8 g 25 g
Lite Meat, Lite 196 16,1 g 1,8 g 14,3 g
Oven Roasted Turkey Canned Meat 143 16,1 g 1,8 g 8 g
Spam 25% Less Sodium 321 12,5 g 1,8 g 28,6 g
SPAM Classic 321 12,5 g 1,8 g 28,6 g
Pourriel, unique, classique 294 12,9 g 2,4 g 25,9 g
25% Less Sodium Spam 321 12,5 g 1,8 g 28,6 g
25% Less Sodium Than Spam Classic 321 12,5 g 1,8 g 28,6 g
Bacon Dried Spam Bites, Bacon 575 25 g 5 g 50 g
Canned Meat, Black Pepper 321 12,5 g 3,6 g 28,6 g
Classic Canned Cooked Meat, Classic 321 12,5 g 1,8 g 28,6 g
Classic Dried Spam Bites, Classic 550 25 g 2,5 g 47,5 g
Aile 321 12,5 g 1,8 g 28,6 g
Gochujan Spam 327 14,5 g 3,6 g 29,1 g
Korean Bbq Flavored 321 12,5 g 5,4 g 28,6 g
Maple Flavored Spam 321 12,5 g 5,4 g 28,6 g
Pork And Cheese Spread 161 7,1 g 3,6 g 12,5 g
Spam 25% Less Fat 200 14,5 g 1,8 g 14,5 g
Spam 25% Less Sodium 327 12,7 g 1,8 g 29,1 g
Spam Classic 321 12,5 g 1,8 g 28,6 g
Pourriel, Aile 321 12,5 g 1,8 g 28,6 g
Pourriel, Meat Spread 250 14,3 g 1,8 g 21,4 g
Pourriel, Pork With Ham, Tocino Seasoning 304 12,5 g 12,5 g 23,2 g
Pourriel, Teriyaki 286 12,5 g 8,9 g 21,4 g
Spam With Chorizo Seasoning, Chorizo 321 12,5 g 3,6 g 28,6 g
Spam With Portuguese Sausage Seasoning 304 12,5 g 1,8 g 26,8 g
Teriyaki Dried Spam Bites, Teriyaki 475 20 g 15 g 37,5 g
Poulet 168 16,6 g 3 g 9,7 g
Classic Canned Meat 321 12,5 g 1,8 g 28,6 g
Gochujang 327 14,5 g 3,6 g 29,1 g
Japanese Barbecue Sauce Flavored SPAM 304 12,5 g 7,1 g 25 g
Katsu musubi 217 4,6 g 40,1 g 4,6 g
Maple spam 321 12,5 g 5,4 g 28,6 g
SPAM Chicken Luncheon Meat 168 16,8 g 3,2 g 9,8 g
Spam Hot & Spicy Single Serve 282 12,7 g 1,4 g 25,4 g
Tocino Flavoured 309 12,7 g 12,7 g 23,6 g
25% Less Sodium 321 12,5 g 1,8 g 28,6 g
Chopped Pork And Ham 292 15 g 3,2 g 24,3 g
Classic Ham, Classic 321 12,5 g 1,8 g 28,6 g
Pourriel 321 12,5 g 1,8 g 28,6 g
Spam figgy pudding 321 12,5 g 26,8 g 26,8 g
Spam Lite 217 15,9 g 3,4 g 15,7 g
Spam Maple Flavoured 327 12,7 g 5,5 g 29,1 g
Gochujang Flavored Spam 321 12,5 g 3,6 g 28,6 g
Spam Cheesy Fritters 295 11,8 g 16,2 g 20,1 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.