M&S nutrition facts
1 217 M&S products with label nutrition data. On average they contain 242 kcal, 12,5 g of sugars and 9,1 g of protein per 100 g. Most are in autres aliments, sucres et desserts and boissons.
| Food | Calories | Protein | Carbs | Fat |
|---|---|---|---|---|
| Piri piri sweet potato quinoa | 139 | 4 g | 17 g | 4,7 g |
| Piri salted fries | 189 | 3,1 g | 31,7 g | 4,9 g |
| Pistachio Mousse | 443 | 5,5 g | 31,9 g | 32,3 g |
| Pistachio & Raspberry Cake | 442 | 4,9 g | 49,7 g | 24,7 g |
| Pizza calzones | 418 | 9,4 g | 23,5 g | 31,5 g |
| Prune, Pear & BlackBerry Fruit Salad | 42 | 0,5 g | 8,7 g | 0,1 g |
| Poached salmon | 202 | 20,9 g | 1,9 g | 12,3 g |
| Pommes de terre baby | 68 | 1,5 g | 9,8 g | 2,1 g |
| Pop Mark's Mandarin & Yuzu | 11 | 0 g | 1,6 g | 0 g |
| Pork Belly Joint | 146 | 18,8 g | 0,4 g | 7,9 g |
| Pork Belly Joint | 148 | 18,8 g | 0,4 g | 7,9 g |
| Pork Fillet | 110 | 19,5 g | 2,4 g | 2,5 g |
| Pork Sausage Meat | 306 | 12 g | 5,7 g | 26 g |
| Posh Dogs | 218 | 8,4 g | 4,5 g | 16,7 g |
| Potato Dauphinoise | 131 | 3,6 g | 9,2 g | 8,7 g |
| Prawn Mayo | 180 | 10,1 g | 20,5 g | 5,8 g |
| Pressed Berry Medley | 43 | 0,7 g | 9,5 g | 0,1 g |
| Pressed pinapple, watermelon, aloe vera juice | 54 | 0,5 g | 12,8 g | 0,1 g |
| Pressé Ginger And Mexican Lime | 21 | 0,04 g | 5,1 g | 0,04 g |
| Pretzel Thins -sesame | 431 | 10 g | 67 g | 13 g |
| Punchy Peach Gourmet Candies | 339 | 0,1 g | 84,5 g | 0,1 g |
| Purely Pomegranate | 61 | 1,3 g | 11,8 g | 0,2 g |
| Quattro Formaggi | 397 | 27,7 g | 3,3 g | 30,3 g |
| Rack Of Lamb | 204 | 12,5 g | 0,1 g | 17,1 g |
| Raisins, Almonds & Hazlenuts In milk Chocolate | 540 | 6,9 g | 53,1 g | 32,7 g |
| Raspberry kefir yogurt | 77 | 5,4 g | 9,8 g | 1,8 g |
| Raspberry Sponge Roll | 322 | 3,8 g | 72,9 g | 1,5 g |
| Raspberry Victoria Sandwich cake | 292 | 3 g | 35,6 g | 15,2 g |
| Raspberry yum nut | 361 | 2,8 g | 42 g | 15 g |
| Red Fruit And Pomegranate Juice | 52 | 0,067 g | 13 g | 0,067 g |
| Red Pepper Pitta Chips | 464 | 11 g | 64,1 g | 17,3 g |
| Red Peppers | 21 | 0,8 g | 4,3 g | 0,2 g |
| Red thai chicken curry with jasmine rice | 155 | 8,4 g | 16,1 g | 6,2 g |
| Reduced fat sweet potato salad | 101 | 1,9 g | 12,2 g | 4,4 g |
| Red wine sauce | 81 | 2 g | 9,3 g | 3,7 g |
| Ribeye Steak | 156 | 19,8 g | 0,1 g | 8,5 g |
| Riz lentille aubergine | 146 | 3,5 g | 19,2 g | 4,8 g |
| Roasted Garlic Mayo | 616 | 1,2 g | 5,2 g | 65,6 g |
| Roasted Hazelnut Chocolatine | 423 | 9,5 g | 42,7 g | 23 g |
| Roasted Red Pepper Pesto Salad | 157 | 5,2 g | 23,8 g | 4,2 g |
| Robin Gingerbread | 379 | 3,3 g | 80,1 g | 4,7 g |
| Rose Veal Osso Bucco | 105 | 21 g | 0,1 g | 2,3 g |
| Rump steak | 174 | 20,7 g | 0,1 g | 10,1 g |
| Salade Courge Epicee Marocaine | 106 | 0 g | 14,4 g | 3,1 g |
| Salami | 364 | 28,2 g | 0,8 g | 27,6 g |
| Salmon Rounds | 286 | 12 g | 3,3 g | 24,8 g |
| Salt Dry Aged Sirloin Steak | 230 | 20,5 g | 0,1 g | 16,4 g |
| Salted Caramel Ocernight Oats | 162 | 10,5 g | 17,7 g | 4,6 g |
Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.
Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.