M&S nutrition facts

1 217 M&S products with label nutrition data. On average they contain 242 kcal, 12,5 g of sugars and 9,1 g of protein per 100 g. Most are in autres aliments, sucres et desserts and boissons.

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Salted Caramel Protein Milkshake 58 8,8 g 5,4 g 0,085 g
Salted Caramel Spencer Bear 512 5,7 g 59,5 g 27,6 g
Salt & Pepper British Chicken 181 17,8 g 0,6 g 11,9 g
Salt & Pepper Pork 146 18,8 g 0 g 7,9 g
Salt & Pepper Wedges 79 1,8 g 11,6 g 2,2 g
Sandwich Cheddar et Celeri 241 11,1 g 19,4 g 12,7 g
Santa Jack In A Box 510 5,2 g 64 g 25,2 g
Santa’s Christmas Journey 561 7,2 g 55,4 g 34,2 g
Sausage pesto chicken roll 260 15,1 g 16,8 g 14,3 g
Rouleaux de saucisses 408 9,6 g 22,9 g 30,6 g
Scotch Aberdeen Angus Rump Steak 174 20,7 g 0,1 g 10,1 g
Scotch lamb mince 244 16,7 g 0,1 g 19,6 g
Sicilian Lemon Possets 315 1,5 g 16,5 g 26,9 g
Sirloin Of Beef Roasting Joint 247 19,1 g 0,5 g 18,3 g
Sirloin Steak 201 21,6 g 0 g 12,7 g
Sirloin Steaks 201 21,6 g 0 g 12,7 g
Skinless Boneless Chicken Thighs 137 18,4 g 0,1 g 6,8 g
Slow Cooked Oakham Turkey Joint 136 23,8 g 0,4 g 4,4 g
Slow Cooked Porchetta 284 16,5 g 0,9 g 23,6 g
Smashed Beef Burgers 236 17,5 g 0,38 g 18,1 g
Smashed Potatoes 109 2 g 14 g 4,5 g
Smoked Cod Loins 64 15 g 0,3 g 0,2 g
Smoked Gamon 167 16,9 g 0,2 g 11 g
Smoked salmon 207 27,9 g 1,9 g 9,7 g
Smoked salmon avocado egg mayo 210 21,8 g 12,3 g 13,7 g
Smokey mature style plant based cheese slices 300 0,2 g 18,5 g 25 g
Smoothie super Berry 87 2,3 g 14,8 g 1,9 g
Smores Fudge 480 4 g 72 g 18 g
Smores Ice Cream Sauce 609 5 g 48,3 g 43,7 g
Soupe brocolis 37 2,2 g 2,8 g 1,5 g
Sour cream and chive crisps 471 8,3 g 58,8 g 21,4 g
South American Style Picanha Steak 174 20,7 g 0 g 10,1 g
Soy and balsamic sweet potato hand cooked crisps 515 5,3 g 43,8 g 33,1 g
Spanish Cheese Selection Pack 375 19,7 g 9 g 28,9 g
Sparkling Water - blood orange 4 0,1 g 0,5 g 0,1 g
Sparkling water Lemon and Lime 233 9,3 g 51,2 g 1,2 g
Strawberry Maringue Bar 500 5,1 g 73,1 g 20,8 g
Strawberry Sauce 190 0,3 g 46 g 0,3 g
Strawberry & White Chocolate Crunch 444 9,4 g 66,7 g 14,3 g
Strong White Bread Flour 356 14 g 73 g 0,5 g
Sundried Tomatoes 175 2 g 5,7 g 15,2 g
Sunflower and spelt loaf 282 12,2 g 36 g 7,7 g
Sweetcorn kebab 59 1,8 g 9,1 g 1 g
Sweet cured hot smoked mackerel 346 20,9 g 5,2 g 26,8 g
Sweet potato and carrot crush 126 0,6 g 13 g 6,2 g
Sweet & Smoky BBQ British Chicken Slices 132 24,6 g 4,6 g 1,7 g
Sweetstem Cauliflower 35 2,5 g 4,2 g 0,5 g
Swiss chard 24 1,8 g 2,9 g 0,2 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.