Marks & Spencer nutrition facts

3 722 Marks & Spencer products with label nutrition data. On average they contain 266 kcal, 14 g of sugars and 7,6 g of protein per 100 g. Most are in autres aliments, sucres et desserts and boissons.

FoodCaloriesProteinCarbsFat
2 Scotch Eggs 247 11,6 g 15,3 g 17,3 g
2 Scottish salmon en croutes 324 10,6 g 19,5 g 22,4 g
2 Smoked Gammon Steaks 150 18,2 g 0,6 g 8,3 g
2 Smoked Salmón rockero fishcakes 196 10,6 g 8,2 g 13 g
2 thick cut pork chops 410 12,8 g 1,4 g 39,1 g
3 Friands à la Saucisse 361 11,1 g 25,5 g 23,5 g
3 Italian Salami Selection 347 22,5 g 0 g 28,6 g
3 year old cornish cruncher vintage cheddar 416 25,4 g 0,1 g 34,9 g
4 Big Cheese Melts 393 22 g 4,6 g 31,6 g
4 chocolate eclairs 399 5,5 g 30,7 g 28,1 g
4 cholesterol lowering fat free yogurts 74 4,5 g 13,6 g 0,1 g
4 Corn Cobettes 59 1,9 g 9,1 g 1 g
4 five grain Bagels 259 11 g 46,2 g 2,4 g
4 Five Seed Rolls 280 9,7 g 40,3 g 7,2 g
4 lemon pancakes 261 5,9 g 45,1 g 5,9 g
4 milk white & dark chocolate brownies 503 5,9 g 48,7 g 31,5 g
4 Mini Chocolate Loaf Cakes 362 3,6 g 35,6 g 22,5 g
4 Nut And Flame Raisin Granola 458 10 g 59,5 g 18,5 g
4 pain a sandwich sans gluten 210 6,7 g 32 g 4,2 g
4 panini 252 10,7 g 42,8 g 3,2 g
4 super seeded sandwichs thins gluten free 268 10,2 g 26,3 g 11,1 g
4 triple Chocolate Tiffin 511 4,9 g 58,8 g 28,1 g
4 Vegan Hamburgers 212 11,2 g 7,3 g 14,2 g
5 Sesame Seed Bagels 273 11,4 g 46,8 g 3,6 g
6 free range British mixed size eggs Omega 3 enriched 132 12,6 g 0,1 g 9 g
6 free range maran island brown eggs 131 12,6 g 0,1 g 9 g
6 soft white burger buns 280 10,1 g 44,9 g 5,7 g
70% Dark Chocolate Cocoa Dusted Almonds 586 18 g 25,2 g 44,1 g
8 Cheese Spread Wegdes 163 12,9 g 6,9 g 9,3 g
8 chocolate & speculoos cookies & cream biscuits 515 7,8 g 59,8 g 26,2 g
8 reindeer steamed buns 228 5,7 g 41,6 g 3,7 g
8 white mini submarine Rolls 265 10,9 g 44,1 g 4,2 g
Alcohol free Christmas pudding 338 2,6 g 63,3 g 7 g
Alcohol Free Merlot 22 0 g 4,9 g 0 g
All Butter Cookies 501 6,9 g 58,1 g 26,1 g
All Butter Oat Bisquit 477 6,5 g 64,1 g 20,9 g
All Butter Puff Pastry 402 6 g 36,9 g 25,1 g
All butter scottish shortbread 516 5,7 g 58,5 g 28 g
All butter scottish shortbread assortment 516 5,7 g 58,5 g 28,2 g
All butter shortbread rounds 536 3,3 g 60 g 31,2 g
All Butter Sweet Pastry Case 500 6,2 g 64,1 g 23,9 g
All purpose seasoning 252 15,2 g 25,9 g 6,4 g
Amandes 638 22,4 g 6,6 g 55,8 g
American Mustard Mayo 557 2,1 g 3,1 g 59,5 g
Apple & Cinnamon Crunch 443 7,8 g 68 g 14,4 g
Apple & Mango High Juice 33 0,1 g 8,1 g 0,1 g
Apple pie bites 240 3,3 g 39,8 g 6,7 g
Apricot conserve 239 0,4 g 58,5 g 0,1 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.