¿Cuántas calorías tiene Fresh Tomato Salsa?

Una ración tiene 21 kcal. La receta da para 6 raciones (1/4 cup cada una).

¿Cuánta proteína tiene Fresh Tomato Salsa?

1 g de proteína por ración, con 4 g de carbohidratos y 1 g de grasa.

¿Qué necesito para preparar Fresh Tomato Salsa?

9 ingredientes: 1 cup tomatoes, finely chopped (or 1/2 can, about 8 ounces, low-sodium diced tomatoes), 1/2 cup apple, peeled and finely chopped, 1/4 cup onion, finely chopped, 2 tablespoons lime or lemon juice, 1 teaspoon garlic, finely chopped y 1/2 teaspoon vegetable oil ….

Fresh Tomato Salsa

Name: Fresh Tomato Salsa
Yield: 6 servings
Ingredients: 1 cup tomatoes, finely chopped (or 1/2 can, about 8 ounces, low-sodium diced tomatoes); 1/2 cup apple, peeled and finely chopped; 1/4 cup onion, finely chopped; 2 tablespoons lime or lemon juice; 1 teaspoon garlic, finely chopped; 1/2 teaspoon vegetable oil; 1/4 teaspoon salt; 1 teaspoon fresh parsley or cilantro, chopped (optional); 1 tablespoon cayenne pepper or jalapeño chilies, chopped (optional)

Esta receta está en inglés. La información nutricional y las preguntas están traducidas.

Fresh salsa is a refreshing, cool addition to a meal or snack. Try something new by adding it to salads, baked fish, and tacos.

21kcal por ración

1 gproteínas

4 gcarbohidratos

1 ggrasas

6raciones (1/4 cup)

Ingredientes

1 cup tomatoes, finely chopped (or 1/2 can, about 8 ounces, low-sodium diced tomatoes) información nutricional
1/2 cup apple, peeled and finely chopped información nutricional
1/4 cup onion, finely chopped información nutricional
2 tablespoons lime or lemon juice
1 teaspoon garlic, finely chopped información nutricional
1/2 teaspoon vegetable oil información nutricional
1/4 teaspoon salt información nutricional
1 teaspoon fresh parsley or cilantro, chopped (optional)
1 tablespoon cayenne pepper or jalapeño chilies, chopped (optional)

Los enlaces "información nutricional" llevan al alimento genérico más parecido en FoodFactly, por 100 g.

Información nutricional por ración

Nutriente	Por ración	% DV
Calorías	21 kcal
Grasas totales	1 g	1%
Grasas saturadas	0 g	0%
Colesterol	0 mg	0%
Sodio	99 mg	4%
Carbohidratos totales	4 g	1%
Fibra alimentaria	1 g	4%
Azúcares totales	2 g
Azúcares añadidos	0 g	0%
Proteínas	1 g	2%
Vitamina D	0 µg	0%
Calcio	7 mg	0,5%
Hierro	0 mg	0%
Potasio	103 mg	2%

Análisis nutricional por ración publicado por el USDA con la receta. % VD: porcentaje del valor diario de la FDA para adultos.

Preparación

In a medium-sized bowl, combine tomato, apple, onion, and lime juice (or lemon juice). Mix well.
Add garlic, vegetable oil, and salt to bowl. If using parsley, cilantro, cayenne pepper, or jalapeño chilies, add them too. Mix well.
Cover bowl and refrigerate for 15 minutes. Serve cold.

Notas

Learn more about: Tomatoes Onions Garlic Herbs

Fuente

A Harvest of Recipes with USDA Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations

Publicada en USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/fresh-tomato-salsa, cerrado por el USDA en enero de 2026; copia archivada). Obra del gobierno federal de EE. UU., de dominio público.

Información nutricional general, no consejo médico.