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Ensalada de pasta con verduras

Esta receta se ha traducido automáticamente del inglés. Las cantidades y la información nutricional son las del original.

La ensalada Pasta es una adición fresca y deliciosa al almuerzo o la cena. Va con sopa o sándwich.

34kcal por ración
1 gproteínas
5 gcarbohidratos
1 ggrasas
6raciones (1/4 taza)

Ingredientes

Los enlaces "información nutricional" llevan al alimento genérico más parecido en FoodFactly, por 100 g.

Información nutricional por ración

NutrientePor ración% DV
Calorías 34 kcal
Grasas totales 1 g 1%
Grasas saturadas 0 g 0%
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 98 mg 4%
Carbohidratos totales 5 g 2%
Fibra alimentaria 1 g 4%
Azúcares totales 1 g
Azúcares añadidos 0 g 0%
Proteínas 1 g 2%
Calcio 6
Hierro 0
Potasio 48 mg 1%

Análisis nutricional por ración publicado por el USDA con la receta. % VD: porcentaje del valor diario de la FDA para adultos.

Preparación

  1. En un tazón de tamaño mediano, combinar macaroni, cebollas, pepinos y pimientos verdes. Mezcla bien.
  2. En un tazón separado, mezcla vinagre, aceite vegetal, sal y pimienta. Si usas perejil, agrega eso también.
  3. Vierta el aderezo preparado sobre la pasta. Mezcla bien.
  4. Cubrir el tazón y refrigerar durante 30 a 45 minutos. Servir frío.

Notas

Más información sobre: cebollas Pepinos Bell Peppers Herbs

Fuente

A Harvest of Recipes with USDA Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations

Publicada en USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/garden-pasta-salad, cerrado por el USDA en enero de 2026). Obra del gobierno federal de EE. UU., de dominio público.

Información nutricional general, no consejo médico.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Ensalada de pasta con verduras?

Una ración tiene 34 kcal. La receta da para 6 raciones (1/4 taza cada una).

¿Cuánta proteína tiene Ensalada de pasta con verduras?

1 g de proteína por ración, con 5 g de carbohidratos y 1 g de grasa.

¿Qué necesito para preparar Ensalada de pasta con verduras?

9 ingredientes: 1/2 taza de macaroni, cocido, 1/4 taza de cebolla, finamente picada, 1/2 taza de pepino, finamente picado, 1/4 taza de pimienta verde, dados, 1 cucharada de vinagre y 1/2 cucharada de aceite vegetal ….