¿Cuántas calorías tiene Yams?

100 g de Yams tienen 90 kcal. Serving, 0.667 cup, 166 g (166 g): unas 149 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Yams?

Yams contiene 0,6 g de proteína por 100 g (el 1% del valor diario de 50 g), o 1 g en serving, 0.667 cup, 166 g (166 g). Alrededor del 3% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros verduras, está en el cuartil más bajo (mediana 1,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Yams?

Yams tiene 21,7 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1,8 g de fibra y 12 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Yams?

Yams contiene 0 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Yams?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina A (231% DV) y Vitamina C (12% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Yams?

100 g contienen 27 mg de sodio, el 1% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 22 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Yams

Producto envasado Verduras Taylor's

Yams contiene 90 kcal por 100 g. Serving, 0.667 cup, 166 g (166 g) aporta unas 149 kcal.

Alrededor del 97% de sus calorías procede de carbohidratos, con 3% de proteínas y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 37 kcal por 100 g entre 2.751 productos.

100 g aportan el 231% del valor diario de Vitamina A y el 12% del valor diario de Vitamina C.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

90kcal por 100 g

0,6 gproteínas

21,7 gcarbohidratos

0 ggrasas

149kcal en serving, 0.667 cup, 166 g (166 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	90 kcal
Grasas totales L	0 g	0%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	27 mg	1%
Carbohidratos totales L	21,7 g	8%
Fibra alimentaria L	1,8 g	6%
Azúcares totales L	12 g
Proteínas L	0,6 g	1%
Vitamina A L	2.078 µg	231%
Vitamina C L	10,8 mg	12%
Calcio L	12 mg	0,9%
Iron L	0,87 mg	5%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 3%
Carbohidratos 97%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas0,6 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 1,4 g)
Fibra1,8 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 1,7 g)
Azúcares12 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 1,7 g)
Grasas0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 0,1 g)
Sodio27 mgen el cuartil más bajo de verduras (mediana 242 mg)
Proteína por 100 kcal0,67 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)

Vitamina A, UI L	6.930 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	90 kcal	90 kcal
Proteínas	0,6 g	0,6 g
Carbohidratos	21,7 g	21,7 g
Grasas	0 g	0 g
Fibra	1,8 g	1,8 g
Azúcares	12,1 g	12 g
Sodio	27 mg	27 mg

Detalles del producto

Marca: Taylor's
Código de barras: 0076700002095
Ración de la etiqueta: 0.667 cup (166 g)
Categoría: Verduras en conserva
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Sweet potatoes, water, corn syrup, sugar.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Azúcar

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Cut Sweet Potatoes In Syrup Taylor's Yams	90	0,6 g	21,7 g	0,3 g
Tomatpure Økologisk 180g Stavland Stavland	90	4 g	15,7 g	0,2 g
Cut Sweet Potatoes In Light Syrup Bountiful Harvest	90	0,6 g	21,7 g	0,3 g
Doperwten Extra Fijn JUMBO	90	7 g	9,5 g	1 g
Dampfgegarter Gemüse Mais Spar	90	2,9 g	12 g	2,4 g
Yams, cut sweet potatoes in syrup Food Lion	90	0,6 g	21,7 g	0 g
Cut sweet potatoes yams Sylvia's Restaurant	90	0,6 g	21,7 g	0 g
Yum Yum Sweet Pickles Bick's	89	0,36 g	21,4 g	0 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2066796. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 26 de febrero de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0076700002095. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.