¿Cuántas calorías tiene Wild caught flounder?

100 g de Wild caught flounder tienen 80 kcal. Serving, 4 onz, 113 g (113 g): unas 90 kcal.

¿Es Wild caught flounder rico en proteínas?

Wild caught flounder contiene 15 g de proteína por 100 g (el 30% del valor diario de 50 g), o 17 g en serving, 4 onz, 113 g (113 g). Alrededor del 79% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pesca y mariscos, está por debajo de la mediana (mediana 15,2 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Wild caught flounder?

Wild caught flounder tiene 0 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Wild caught flounder?

Wild caught flounder contiene 1,8 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,44 g son saturados (el 2% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Wild caught flounder?

100 g contienen 115 mg de sodio, el 5% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 25 de marzo de 2022. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Wild caught flounder

Producto envasado Pesca y mariscos Ahold

Wild caught flounder contiene 80 kcal por 100 g. Serving, 4 onz, 113 g (113 g) aporta unas 90 kcal.

Alrededor del 79% de sus calorías procede de proteínas, con 21% de grasas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 94 kcal por 100 g entre 1.322 productos.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

80kcal por 100 g

15 gproteínas

0 gcarbohidratos

1,8 ggrasas

90kcal en serving, 4 onz, 113 g (113 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	80 kcal
Grasas totales L	1,8 g	2%
Grasas saturadas L	0,44 g	2%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	44 mg	15%
Sodio L	115 mg	5%
Carbohidratos totales L	0 g	0%
Fibra alimentaria L	0 g	0%
Azúcares totales L	0 g
Proteínas L	15 g	30%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Calcio L	18 mg	1%
Iron L	0,32 mg	2%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 79%
Grasas 21%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas15 gpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 15,2 g)
Grasas1,8 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 1,5 g)
Grasas saturadas0,44 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 0,1 g)
Sodio115 mgen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 296 mg)
Proteína por 100 kcal18,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)

Grasa monoinsaturada L	0 g
Grasa poliinsaturada L	0 g

Otros componentes (1)

Vitamina A, UI L	0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	80 kcal	80 kcal
Proteínas	15 g	15 g
Carbohidratos	0 g	0 g
Grasas	1,8 g	1,8 g
Fibra	0 g	0 g
Azúcares	0 g	0 g
Sodio	115 mg	115 mg

Detalles del producto

Marca: Ahold
Código de barras: 0688267152597
Ración de la etiqueta: 4 ONZ (113 g)
Categoría: Marisco congelado
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Flounder (limanda aspera)

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Large 41-50 uncooked gulf shrimp Wright's	80	17,9 g	0 g	0,89 g
COD Daily Chef	80	17,9 g	0 g	0,45 g
Frozen Tail On Prawns Kirkland	80	19,6 g	0 g	0,5 g
Scampi sauvages d'Argentine Boni	80	18 g	0,5 g	0,7 g
Farm Raised Raw Tail Off Prawns Kirkland	80	19,6 g	0 g	0,5 g
Snow Crab Sea Mazz	80	17 g	0 g	0,89 g
Cod loins Arctic Seas Inc.	80	17,9 g	0 g	0,45 g
Raw Shrimp Menara	80	19,6 g	0,89 g	0 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 1850457. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 23 de octubre de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0688267152597. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de marzo de 2022. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.