¿Cuántas calorías tiene Twin Ham Sandwuiches?

100 g de Twin Ham Sandwuiches tienen 223 kcal. Serving, 2 sandwich, 179 g (179 g): unas 400 kcal.

¿Es Twin Ham Sandwuiches rico en proteínas?

Twin Ham Sandwuiches contiene 11,7 g de proteína por 100 g (el 23% del valor diario de 50 g), o 21 g en serving, 2 sandwich, 179 g (179 g). Alrededor del 20% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros comidas y platos, está por encima de la mediana (mediana 10 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Twin Ham Sandwuiches?

Twin Ham Sandwuiches tiene 31,8 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1,1 g de fibra y 2,8 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Twin Ham Sandwuiches?

Twin Ham Sandwuiches contiene 6,1 g de grasa por 100 g, de los cuales 3,4 g son saturados (el 17% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Twin Ham Sandwuiches?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son calcio (13% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Twin Ham Sandwuiches?

100 g contienen 866 mg de sodio, el 38% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 13 de abril de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Twin Ham Sandwuiches

Producto envasado Comidas y Platos Kwik Trip

Twin Ham Sandwuiches contiene 223 kcal por 100 g. Serving, 2 sandwich, 179 g (179 g) aporta unas 400 kcal.

Alrededor del 55% de sus calorías procede de carbohidratos, con 24% de grasas y 20% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de comidas y platos en FoodFactly (237 kcal por 100 g).

100 g aportan el 13% del valor diario de calcio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

223kcal por 100 g

11,7 gproteínas

31,8 gcarbohidratos

6,1 ggrasas

400kcal en serving, 2 sandwich, 179 g (179 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	223 kcal
Grasas totales L	6,1 g	8%
Grasas saturadas L	3,4 g	17%
Colesterol L	27,9 mg	9%
Sodio L	866 mg	38%
Carbohidratos totales L	31,8 g	12%
Fibra alimentaria L	1,1 g	4%
Azúcares totales L	2,8 g
Azúcares añadidos L	2,2 g	4%
Proteínas L	11,7 g	23%
Calcio L	175 mg	13%
Iron L	1,7 mg	9%
Potasio L	315 mg	7%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 20%
Carbohidratos 55%
Grasas 24%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas11,7 gpor encima de la mediana de comidas y platos (mediana 10 g)
Fibra1,1 gpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 1,8 g)
Azúcares2,8 gpor encima de la mediana de comidas y platos (mediana 2,6 g)
Grasas6,1 gpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 8,3 g)
Grasas saturadas3,4 gpor encima de la mediana de comidas y platos (mediana 2,7 g)
Sodio866 mgen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 433 mg)
Proteína por 100 kcal5,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Kwik Trip
Código de barras: 0039779181887
Cantidad: 6.3 oz
Ración de la etiqueta: 2 sandwich (179 g)
Categoría: Sandwich made with wholemeal loaf bread ham and cheese
Nutri-Score: D según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Hamburger Bun: Enriched Wheat Flour, Water, Yeast, Sugar, Soybean Oil, Dough Conditioner Blend, Defatted Soy Flour, Calcium Propionate, Monoglycerides, Monocalcium Phosphate, Ammonium Sulfate, Yeast, Enzymes, Calcium Peroxide, Ascorbic Acid, Calcium Stearoyl Lactylate, Salt, Wheat Starch. Ham: Water, Salt, Potassium Lactate, Modified Potato Starch, Dextrose, Sodium Phosphates, Sodium Diacetate, Sodium Erythorbate, Sodium Nitrite. Processed American Cheese: Cultured Milk, Skim Milk, Cream, Sodium Citrate, Salt, Annatto, Paprika, Sodium Phosphate, Enzymes, Sorbic Acid, Soy Lecithin.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Levadura Azúcar Salt Leche Crema

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Ham & Cheddar Mini Sub Marketside	225	14,7 g	24 g	7,8 g
Flautas de jamón curado y queso Aviserrano	341	17 g	28 g	18 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 0039779181887. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 13 de abril de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.