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Superseed Cereal Blueberry Ginger

Producto envasado Nueces y semillas Goldy’s

Superseed Cereal Blueberry Ginger contiene 467 kcal por 100 g. Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g) aporta unas 140 kcal.

Alrededor del 54% de sus calorías procede de grasas, con 32% de carbohidratos y 13% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (441 kcal por 100 g).

100 g aportan el 42% del valor diario de iron y el 32% del valor diario de calcio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

467kcal por 100 g
16,7 gproteínas
40 gcarbohidratos
30 ggrasas
140kcal en serving, 0.25 cup, 30 g (30 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 467 kcal
Grasas totales L 30 g 38%
Grasas saturadas L 3,3 g 17%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 10 mg 0,4%
Carbohidratos totales L 40 g 15%
Fibra alimentaria L 23,3 g 83%
Azúcares totales L 6,7 g
Proteínas L 16,7 g 33%
Calcio L 417 mg32%
Iron L 7,5 mg42%
Potasio L 333 mg7%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 13%Carbohidratos: 32%Grasas: 54%467kcal / 100 g
  • Proteínas 13%
  • Carbohidratos 32%
  • Grasas 54%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Iron42%Calcio32%Potasio7%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas16,7 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 10,5 g)
  • Fibra23,3 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 5,8 g)
  • Azúcares6,7 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 6,9 g)
  • Grasas30 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 23,2 g)
  • Grasas saturadas3,3 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,3 g)
  • Sodio10 mgen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 118 mg)
  • Proteína por 100 kcal3,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca
Goldy’s
Código de barras
0990312060666
Ración de la etiqueta
0.25 cup (30 g)
Categoría
Nueces y semillas

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • Open Food Facts, registro 0990312060666. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 15 de mayo de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Superseed Cereal Blueberry Ginger?

100 g de Superseed Cereal Blueberry Ginger tienen 467 kcal. Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g): unas 140 kcal.

¿Es Superseed Cereal Blueberry Ginger rico en proteínas?

Superseed Cereal Blueberry Ginger contiene 16,7 g de proteína por 100 g (el 33% del valor diario de 50 g), o 5 g en serving, 0.25 cup, 30 g (30 g). Alrededor del 13% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está por encima de la mediana (mediana 10,5 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Superseed Cereal Blueberry Ginger?

Superseed Cereal Blueberry Ginger tiene 40 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 23,3 g de fibra y 6,7 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Superseed Cereal Blueberry Ginger?

Superseed Cereal Blueberry Ginger contiene 30 g de grasa por 100 g, de los cuales 3,3 g son saturados (el 17% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Superseed Cereal Blueberry Ginger?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (42% DV) y calcio (32% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Superseed Cereal Blueberry Ginger?

100 g contienen 10 mg de sodio, el 0,4% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 15 de mayo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.