DA

Superseed Cereal Blueberry Ginger

Emballeret produkt Nødder og frø Goldy’s

Superseed Cereal Blueberry Ginger indeholder 467 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g) giver ca. 140 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 32 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (441 kcal pr. 100 g).

100 g giver 42 % af referenceindtaget for jern og 32 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

467kcal pr. 100 g
16,7 gprotein
40 gkulhydrat
30 gfedt
140kcal i serving, 0.25 cup, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 467 kcal
Fedt i alt L 30 g 38 %
Mættet fedt L 3,3 g 17 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 10 mg 0,4 %
Kulhydrat i alt L 40 g 15 %
Kostfibre L 23,3 g 83 %
Sukkerarter i alt L 6,7 g
Protein L 16,7 g 33 %
Calcium L 417 mg32 %
Jern L 7,5 mg42 %
Kalium L 333 mg7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 32 %Fedt: 54 %467kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 32 %
  • Fedt 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern42 %Calcium32 %Kalium7 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16,7 gover medianen for nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre23,3 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter6,7 gunder medianen for nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt30 gover medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt3,3 gunder medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium10 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Goldy’s
Stregkode
0990312060666
Portion på emballagen
0.25 cup (30 g)
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Chia Seed Cherie Sweet Heart 467 20 g 40 g 30 g
Jumbo sunflower seeds Great Value 467 13,3 g 53,3 g 23,3 g
Chia Seeds Green Seeds 467 13,3 g 40 g 33,3 g
roasted nut assortment Kasugai 467 13,3 g 66,7 g 15 g
Seedwise Mixed Berries Clusters Ozery Bakery 467 16,7 g 33,3 g 33,3 g
Blueberry Nut Mix Blueprint 467 6,7 g 53,3 g 30 g
Strawberry Lavender Superseed Cereal Goldy’s 467 16,7 g 36,7 g 30 g
Royal Bavarian Style Deluxe Nut Mixture Picard’s 467 10 g 46,7 g 30 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0990312060666. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Superseed Cereal Blueberry Ginger?

100 g Superseed Cereal Blueberry Ginger har 467 kcal. Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g): ca. 140 kcal.

Indeholder Superseed Cereal Blueberry Ginger meget protein?

Superseed Cereal Blueberry Ginger indeholder 16,7 g protein pr. 100 g (33 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 0.25 cup, 30 g (30 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Superseed Cereal Blueberry Ginger?

Superseed Cereal Blueberry Ginger har 40 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 23,3 g kostfibre og 6,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Superseed Cereal Blueberry Ginger?

Superseed Cereal Blueberry Ginger indeholder 30 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Superseed Cereal Blueberry Ginger?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (42 % DV) og calcium (32 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Superseed Cereal Blueberry Ginger?

100 g indeholder 10 mg natrium, 0,4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 15. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.