Spinach
Producto envasado Verduras Kasia's Deli Inc.
Spinach contiene 222 kcal por 100 g. Serving, 3 pierogi, 99 g (99 g) aporta unas 220 kcal.
Alrededor del 65% de sus calorías procede de carbohidratos, con 20% de grasas y 14% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 176 kcal por 100 g entre 192 productos.
100 g aportan el 59% del valor diario de Vitamina A y el 15% del valor diario de iron.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 222 kcal | |
| Grasas totales L | 5,1 g | 6% |
| Grasas saturadas L | 2,5 g | 13% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 15 mg | 5% |
| Sodio L | 525 mg | 23% |
| Carbohidratos totales L | 36,4 g | 13% |
| Fibra alimentaria L | 2 g | 7% |
| Azúcares totales L | 1 g | |
| Proteínas L | 8,1 g | 16% |
| Vitamina A L | 530 µg | 59% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Calcio L | 101 mg | 8% |
| Iron L | 2,7 mg | 15% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 14%
- Carbohidratos 65%
- Grasas 20%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas8,1 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 5,2 g)
- Fibra2 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 1,4 g)
- Azúcares1 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 2,3 g)
- Grasas5,1 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 8,2 g)
- Grasas saturadas2,5 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 1,9 g)
- Sodio525 mgpor encima de la mediana de verduras (mediana 364 mg)
- Proteína por 100 kcal3,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Otros componentes (1)
| Vitamina A, UI L | 1.770 IU |
|---|
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 222 kcal | 222 kcal |
| Proteínas | 8,1 g | 8,1 g |
| Carbohidratos | 36,4 g | 36,4 g |
| Grasas | 5,1 g | 5,1 g |
| Fibra | 2 g | 2 g |
| Azúcares | 1 g | 1 g |
| Sodio | 525 mg | 525 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Kasia's Deli Inc.
- Código de barras
- 0709481000171
- Ración de la etiqueta
- 3 PIEROGI (99 g)
- Categoría
- Congelados
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Enriched wheat flour(wheat flour, malted barley flour, niacin, iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), spinach. water, ricotta blend(whey, pasteurized skim milk. vinegar and salt), feta cheese(pasteurized cow's milk, cheese culture, salt and enzymes), soybean oil, onions, salt, liquid whole eggs, egg whites, garlic, whey, potato starch, pepper, rice flour.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Harina de trigoCebollaSaltHuevoAjoArrozLecheVinegar
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2083036. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 2 de mayo de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0709481000171. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.