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Solroskärnor

Producto envasado Nueces y semillas ICA

Solroskärnor contiene 665 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 665 kcal.

Alrededor del 80% de sus calorías procede de grasas, con 13% de proteínas y 8% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (616 kcal por 100 g).

100 g aportan el 76% del valor diario de magnesio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

665kcal por 100 g
21 gproteínas
13 gcarbohidratos
59 ggrasas
665kcal en serving, 100 g (100 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 665 kcal
Grasas totales L 59 g 76%
Grasas saturadas L 59 g 295%
Sodio L 4 mg 0,2%
Carbohidratos totales L 13 g 5%
Fibra alimentaria L 0,74 g 3%
Azúcares totales L 0 g
Proteínas L 21 g 42%
Magnesio L 320 mg76%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 13%Carbohidratos: 8%Grasas: 80%665kcal / 100 g
  • Proteínas 13%
  • Carbohidratos 8%
  • Grasas 80%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Magnesio76%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas21 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 21,7 g)
  • Fibra0,74 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 7,4 g)
  • Azúcares0 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 2,6 g)
  • Grasas59 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 52 g)
  • Grasas saturadas59 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 5,7 g)
  • Sodio4 mgpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,5 mg)
  • Proteína por 100 kcal3,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca
ICA
Código de barras
7318690514329
Cantidad
150 g
Ración de la etiqueta
100 g
Categoría
Semillas de girasol
Nutri-Score
E según el cálculo de Open Food Facts

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • Open Food Facts, registro 7318690514329. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 12 de junio de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Solroskärnor?

100 g de Solroskärnor tienen 665 kcal. Serving, 100 g (100 g): unas 665 kcal.

¿Es Solroskärnor rico en proteínas?

Solroskärnor contiene 21 g de proteína por 100 g (el 42% del valor diario de 50 g), o 21 g en serving, 100 g (100 g). Alrededor del 13% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está por debajo de la mediana (mediana 21,7 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Solroskärnor?

Solroskärnor tiene 13 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0,74 g de fibra y 0 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Solroskärnor?

Solroskärnor contiene 59 g de grasa por 100 g, de los cuales 59 g son saturados (el 295% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Solroskärnor?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son magnesio (76% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Solroskärnor?

100 g contienen 4 mg de sodio, el 0,2% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 12 de junio de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.