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Shoprite, 100% whole grain quinoa

Producto envasado Nueces y semillas Shoprite

Shoprite, 100% whole grain quinoa contiene 372 kcal por 100 g. Serving, 0.25 cup, 43 g (43 g) aporta unas 160 kcal.

Alrededor del 71% de sus calorías procede de carbohidratos, con 15% de proteínas y 14% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 462 kcal por 100 g entre 795 productos.

100 g aportan el 23% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

372kcal por 100 g
14 gproteínas
65,1 gcarbohidratos
5,8 ggrasas
160kcal en serving, 0.25 cup, 43 g (43 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 372 kcal
Grasas totales L 5,8 g 7%
Grasas saturadas L 0 g 0%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 0 mg 0%
Carbohidratos totales L 65,1 g 24%
Fibra alimentaria L 7 g 25%
Azúcares totales L 4,7 g
Proteínas L 14 g 28%
Vitamina A L 0 µg0%
Vitamina C L 0 mg0%
Calcio L 47 mg4%
Iron L 4,2 mg23%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 15%Carbohidratos: 71%Grasas: 14%372kcal / 100 g
  • Proteínas 15%
  • Carbohidratos 71%
  • Grasas 14%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Iron23%Calcio4%Vitamina A0%Vitamina C0%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas14 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 17,9 g)
  • Fibra7 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 10 g)
  • Azúcares4,7 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 1,5 g)
  • Grasas5,8 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 30,6 g)
  • Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 1,9 g)
  • Sodio0 mgen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 5,5 mg)
  • Proteína por 100 kcal3,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)
Vitamina A, UI L0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calorías 372 kcal372 kcal
Proteínas 14 g14 g
Carbohidratos 65,1 g65,1 g
Grasas 5,8 g5,8 g
Fibra 7 g7 g
Azúcares 4,7 g4,7 g
Sodio 0 mg0 mg

Detalles del producto

Marca
Shoprite
Código de barras
0041190051021
Ración de la etiqueta
0.25 cup (43 g)
Categoría
Semillas
Nutri-Score
A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA
1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Quinoa.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2014078. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 28 de junio de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
  • Open Food Facts, registro 0041190051021. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Shoprite, 100% whole grain quinoa?

100 g de Shoprite, 100% whole grain quinoa tienen 372 kcal. Serving, 0.25 cup, 43 g (43 g): unas 160 kcal.

¿Es Shoprite, 100% whole grain quinoa rico en proteínas?

Shoprite, 100% whole grain quinoa contiene 14 g de proteína por 100 g (el 28% del valor diario de 50 g), o 6 g en serving, 0.25 cup, 43 g (43 g). Alrededor del 15% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está por debajo de la mediana (mediana 17,9 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Shoprite, 100% whole grain quinoa?

Shoprite, 100% whole grain quinoa tiene 65,1 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 7 g de fibra y 4,7 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Shoprite, 100% whole grain quinoa?

Shoprite, 100% whole grain quinoa contiene 5,8 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Shoprite, 100% whole grain quinoa?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (23% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Shoprite, 100% whole grain quinoa?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 22 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.