¿Cuántas calorías tiene Seed and fruit mix?

100 g de Seed and fruit mix tienen 478 kcal. Serving, 1.63 onz, 46 g (46 g): unas 220 kcal.

¿Es Seed and fruit mix rico en proteínas?

Seed and fruit mix contiene 13 g de proteína por 100 g (el 26% del valor diario de 50 g), o 6 g en serving, 1.63 onz, 46 g (46 g). Alrededor del 11% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros aperitivos, está por encima de la mediana (mediana 7,5 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Seed and fruit mix?

Seed and fruit mix tiene 50 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 6,5 g de fibra y 32,6 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Seed and fruit mix?

Seed and fruit mix contiene 26,1 g de grasa por 100 g, de los cuales 3,3 g son saturados (el 16% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Seed and fruit mix?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (22% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Seed and fruit mix?

100 g contienen 163 mg de sodio, el 7% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 23 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Seed and fruit mix

Producto envasado Aperitivos Enjoy Life

Seed and fruit mix contiene 478 kcal por 100 g. Serving, 1.63 onz, 46 g (46 g) aporta unas 220 kcal.

Alrededor del 48% de sus calorías procede de grasas, con 41% de carbohidratos y 11% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de aperitivos en FoodFactly (457 kcal por 100 g).

100 g aportan el 22% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

478kcal por 100 g

13 gproteínas

50 gcarbohidratos

26,1 ggrasas

220kcal en serving, 1.63 onz, 46 g (46 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	478 kcal
Grasas totales L	26,1 g	33%
Grasas saturadas L	3,3 g	16%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	163 mg	7%
Carbohidratos totales L	50 g	18%
Fibra alimentaria L	6,5 g	23%
Azúcares totales L	32,6 g
Proteínas L	13 g	26%
Vitamina A L	65,1 µg	7%
Vitamina C L	2,6 mg	3%
Calcio L	43 mg	3%
Iron L	3,9 mg	22%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 11%
Carbohidratos 41%
Grasas 48%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas13 gpor encima de la mediana de aperitivos (mediana 7,5 g)
Fibra6,5 gpor encima de la mediana de aperitivos (mediana 4 g)
Azúcares32,6 gen el cuartil más alto de aperitivos (mediana 4,5 g)
Grasas26,1 gpor encima de la mediana de aperitivos (mediana 20,9 g)
Grasas saturadas3,3 gpor debajo de la mediana de aperitivos (mediana 3,6 g)
Sodio163 mgen el cuartil más bajo de aperitivos (mediana 424 mg)
Proteína por 100 kcal2,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)

Vitamina A, UI L	217 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	478 kcal	478 kcal
Proteínas	13 g	13 g
Carbohidratos	50 g	50 g
Grasas	26,1 g	26,1 g
Fibra	6,5 g	6,5 g
Azúcares	32,6 g	32,6 g
Sodio	163 mg	163 mg

Detalles del producto

Marca: Enjoy Life
Código de barras: 0853522000672
Ración de la etiqueta: 1.63 ONZ (46 g)
Categoría: Aperitivos
Nutri-Score: D según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Raw sunflower kernels, pineapples* (pineapple, cane sugar, citric acid), roasted hulled pumpkin seeds (pumpkin seeds, sunflower oil, salt), cranberries* (cranberries, cane sugar, sunflower oil), apricots*.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Azúcar Aceite de girasol Salt

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2111766. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de diciembre de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0853522000672. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.