Rucola
Producto envasado Verduras Ryneczek Lidla
Rucola contiene 25 kcal por 100 g. Serving, 80 g (80 g) aporta unas 20 kcal.
Alrededor del 47% de sus calorías procede de carbohidratos, con 33% de proteínas y 20% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 31 kcal por 100 g entre 292 productos.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 25 kcal | |
| Grasas totales L | 0,7 g | 0,9% |
| Grasas saturadas L | 0,1 g | 0,5% |
| Sodio L | 40 mg | 2% |
| Carbohidratos totales L | 3,7 g | 1% |
| Fibra alimentaria | no informado | |
| Azúcares totales L | 2,1 g | |
| Proteínas L | 2,6 g | 5% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 33%
- Carbohidratos 47%
- Grasas 20%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Datos nutricionales destacados
- Proteínas2,6 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 1,6 g)
- Azúcares2,1 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 2 g)
- Grasas0,7 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,4 g)
- Grasas saturadas0,1 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,062 g)
- Sodio40 mgpor encima de la mediana de verduras (mediana 19 mg)
- Proteína por 100 kcal10,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
- Marca
- Ryneczek Lidla
- Código de barras
- 4056489535201
- Ración de la etiqueta
- 80 g
- Categoría
- Verduras frescas
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4056489535201. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 85/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.