¿Cuántas calorías tiene quinoa em grão?

100 g de quinoa em grão tienen 358 kcal. Serving, 100 g (100 g): unas 358 kcal.

¿Es quinoa em grão rico en proteínas?

Quinoa em grão contiene 13 g de proteína por 100 g (el 26% del valor diario de 50 g), o 13 g en serving, 100 g (100 g). Alrededor del 15% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está en el cuartil más alto (mediana 8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene quinoa em grão?

Quinoa em grão tiene 62 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 6,4 g de fibra y 3,2 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene quinoa em grão?

Quinoa em grão contiene 5 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,7 g son saturados (el 4% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene quinoa em grão?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son fósforo (32% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene quinoa em grão?

100 g contienen 20 mg de sodio, el 0,9% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 15 de abril de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

quinoa em grão

Producto envasado Grainas y Pasta Pingo Doce

Quinoa em grão contiene 358 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 358 kcal.

Alrededor del 72% de sus calorías procede de carbohidratos, con 15% de proteínas y 13% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (346 kcal por 100 g).

100 g aportan el 32% del valor diario de fósforo.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

358kcal por 100 g

13 gproteínas

62 gcarbohidratos

5 ggrasas

358kcal en serving, 100 g (100 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	358 kcal
Grasas totales L	5 g	6%
Grasas saturadas L	0,7 g	4%
Sodio L	20 mg	0,9%
Carbohidratos totales L	62 g	23%
Fibra alimentaria L	6,4 g	23%
Azúcares totales L	3,2 g
Proteínas L	13 g	26%
Fósforo L	406 mg	32%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 15%
Carbohidratos 72%
Grasas 13%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas13 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 8 g)
Fibra6,4 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 3 g)
Azúcares3,2 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,2 g)
Grasas5 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,9 g)
Grasas saturadas0,7 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 0,53 g)
Sodio20 mgpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 132 mg)
Proteína por 100 kcal3,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Pingo Doce
Código de barras: 5607047017067
Ración de la etiqueta: 100 g
Categoría: Grainas y Pasta

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Bio Pasta Pappardelle Nature Active Bio	358	13 g	71 g	1,7 g
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Couscous moyen LaBelle	358	12 g	72 g	0 g
Basmati Rice Uncooked Galinta	358	9,4 g	76,5 g	1,1 g
Farfalle Pasta Primodoro	358	13,5 g	71 g	1,5 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 5607047017067. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 15 de abril de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.