¿Cuántas calorías tiene Queso fresco?

100 g de Queso fresco tienen 286 kcal. Serving, 0.25 cup, 28 g (28 g): unas 80 kcal.

¿Es Queso fresco rico en proteínas?

Queso fresco contiene 17,9 g de proteína por 100 g (el 36% del valor diario de 50 g), o 5 g en serving, 0.25 cup, 28 g (28 g). Alrededor del 26% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros dairy and eggs, está en el cuartil más bajo (mediana 21,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Queso fresco?

Queso fresco tiene 3,6 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Queso fresco?

Queso fresco contiene 21,4 g de grasa por 100 g, de los cuales 14,3 g son saturados (el 72% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Queso fresco?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son calcio (55% DV) y Vitamina A (48% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Queso fresco?

100 g contienen 786 mg de sodio, el 34% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 22 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Queso fresco

Producto envasado Dairy and Eggs Nuestro Queso Llc

Queso fresco contiene 286 kcal por 100 g. Serving, 0.25 cup, 28 g (28 g) aporta unas 80 kcal.

Alrededor del 69% de sus calorías procede de grasas, con 26% de proteínas y 5% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en dairy and eggs en FoodFactly, donde la mediana es de 357 kcal por 100 g entre 96 productos.

100 g aportan el 55% del valor diario de calcio y el 48% del valor diario de Vitamina A.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

286kcal por 100 g

17,9 gproteínas

3,6 gcarbohidratos

21,4 ggrasas

80kcal en serving, 0.25 cup, 28 g (28 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	286 kcal
Grasas totales L	21,4 g	27%
Grasas saturadas L	14,3 g	72%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	89 mg	30%
Sodio L	786 mg	34%
Carbohidratos totales L	3,6 g	1%
Fibra alimentaria L	0 g	0%
Azúcares totales L	0 g
Proteínas L	17,9 g	36%
Vitamina A L	429 µg	48%
Vitamina C L	0 mg	0%
Calcio L	714 mg	55%
Iron L	0,64 mg	4%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 26%
Carbohidratos 5%
Grasas 69%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas17,9 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 21,4 g)
Grasas21,4 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 28,6 g)
Grasas saturadas14,3 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 17,9 g)
Sodio786 mgen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 679 mg)
Proteína por 100 kcal6,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)

Vitamina A, UI L	1.430 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	286 kcal	286 kcal
Proteínas	17,9 g	17,9 g
Carbohidratos	3,6 g	3,6 g
Grasas	21,4 g	21,4 g
Fibra	0 g	0 g
Azúcares	0 g	0 g
Sodio	786 mg	786 mg

Detalles del producto

Marca: Nuestro Queso Llc
Código de barras: 0814633018253
Ración de la etiqueta: 0.25 cup (28 g)
Categoría: Quesos mexicanos
Nutri-Score: D según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Pasteurized milk, non fat milk, palm oil, salt, cream, calcium chloride, enzymes, cultures.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Leche Aceite de palma Salt Crema

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Mexican Style Crumbling Cheese Bar-S Foods Co.	286	17,9 g	7,1 g	21,4 g
Queso panela Bar-S Foods Co.	286	17,9 g	7,1 g	21,4 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 1889972. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 14 de julio de 2017. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0814633018253. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.