¿Cuántas calorías tiene Presunto?

100 g de Presunto tienen 212 kcal. Serving, 100 g (100 g): unas 212 kcal.

¿Es Presunto rico en proteínas?

Presunto contiene 30 g de proteína por 100 g (el 60% del valor diario de 50 g), o 30 g en serving, 100 g (100 g). Alrededor del 56% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros carne, está en el cuartil más alto (mediana 20,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Presunto?

Presunto tiene 0,6 g de carbohidratos totales por 100 g. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Presunto?

Presunto contiene 10 g de grasa por 100 g, de los cuales 4,1 g son saturados (el 20% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Presunto?

100 g contienen 2.203 mg de sodio, el 96% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 4 de julio de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Presunto

Producto envasado Carne Continente

Presunto contiene 212 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 212 kcal.

Alrededor del 56% de sus calorías procede de proteínas, con 42% de grasas y 1% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en carne en FoodFactly, donde la mediana es de 131 kcal por 100 g entre 1.442 productos.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

212kcal por 100 g

30 gproteínas

0,6 gcarbohidratos

10 ggrasas

212kcal en serving, 100 g (100 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	212 kcal
Grasas totales L	10 g	13%
Grasas saturadas L	4,1 g	20%
Sodio L	2.203 mg	96%
Carbohidratos totales L	0,6 g	0,2%
Fibra alimentaria	no informado
Azúcares totales	no informado
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	30 g	60%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 56%
Carbohidratos 1%
Grasas 42%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

Proteínas30 gen el cuartil más alto de carne (mediana 20,4 g)
Grasas10 gen el cuartil más alto de carne (mediana 4,6 g)
Grasas saturadas4,1 gen el cuartil más alto de carne (mediana 1,8 g)
Sodio2.203 mgen el cuartil más alto de carne (mediana 889 mg)
Proteína por 100 kcal14,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Continente
Código de barras: 5601312306344
Cantidad: 120 g
Ración de la etiqueta: 100 g
Categoría: Jamones
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Perna de Suíno, Sal, Antioxidante (E301), Conservantes (E250, E252)

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Salt

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Taquitos para cocinar jamon Navidul	212	30 g	0,5 g	10 g
Pršut Pikok	212	29 g	0,4 g	10,5 g
Presunto Continente	212	30 g	0,6 g	10 g
Presunto Fatias Finas Continente	212	30 g	0,6 g	10 g
Proscuito crudo Italiamo	213	25,5 g	0,5 g	12,1 g
Jamon serrano Tello	213	30 g	0,8 g	10 g
Proscuito crudo Italiamo	213	25,5 g	0,5 g	12,1 g
Brosciutto Crudo Italiamo	213	25,5 g	0,5 g	12,1 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 5601312306344. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 4 de julio de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.

Última actualización: 8 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 80/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.