Pop-roasted pumpkin seeds
Producto envasado Nueces y semillas Top Fox
Pop-roasted pumpkin seeds contiene 533 kcal por 100 g.
Alrededor del 68% de sus calorías procede de grasas, con 23% de proteínas y 9% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (574 kcal por 100 g).
100 g aportan el 48% del valor diario de iron y el 15% del valor diario de potasio.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 533 kcal | |
| Grasas totales L | 43,3 g | 56% |
| Grasas saturadas L | 8,3 g | 42% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 417 mg | 18% |
| Carbohidratos totales L | 13,3 g | 5% |
| Fibra alimentaria L | 13,3 g | 48% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 33,3 g | 67% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 0 mg | 0% |
| Iron L | 8,7 mg | 48% |
| Potasio L | 700 mg | 15% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 23%
- Carbohidratos 9%
- Grasas 68%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas33,3 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 30 g)
- Fibra13,3 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 6,4 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 1,3 g)
- Grasas43,3 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 46,7 g)
- Grasas saturadas8,3 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 8,5 g)
- Sodio417 mgen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 18 mg)
- Proteína por 100 kcal6,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 15 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 20 g |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 533 kcal | 533 kcal |
| Proteínas | 33,3 g | 33,3 g |
| Carbohidratos | 13,3 g | 13,3 g |
| Grasas | 43,3 g | 43,3 g |
| Fibra | 13,3 g | 13,3 g |
| Azúcares | 0 g | 0 g |
| Sodio | 417 mg | 417 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Top Fox
- Código de barras
- 0860003331934
- Categoría
- Semillas de calabaza
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
Ingredientes
sun flower oil
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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| Pumpkin seeds H-E-B Organics | 533 | 23,3 g | 16,7 g | 46,7 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Pop-roasted pumpkin seeds?
100 g de Pop-roasted pumpkin seeds tienen 533 kcal.
¿Es Pop-roasted pumpkin seeds rico en proteínas?
Pop-roasted pumpkin seeds contiene 33,3 g de proteína por 100 g (el 67% del valor diario de 50 g). Alrededor del 23% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está por encima de la mediana (mediana 30 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Pop-roasted pumpkin seeds?
Pop-roasted pumpkin seeds tiene 13,3 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 13,3 g de fibra y 0 g de azúcares.
¿Cuánta grasa tiene Pop-roasted pumpkin seeds?
Pop-roasted pumpkin seeds contiene 43,3 g de grasa por 100 g, de los cuales 8,3 g son saturados (el 42% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Pop-roasted pumpkin seeds?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (48% DV) y potasio (15% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Pop-roasted pumpkin seeds?
100 g contienen 417 mg de sodio, el 18% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 12 de agosto de 2024. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2607494. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 23 de junio de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0860003331934. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 12 de agosto de 2024. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.