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Lentils

Producto envasado Verduras Lupita's

Comprobación de datos: las calorías no cuadran con los valores de proteínas, carbohidratos y grasas. Los datos de origen pueden contener un error; use estos valores con cautela.

Lentils contiene 219 kcal por 100 g. Serving, 32 g, 32 g (32 g) aporta unas 70 kcal.

Alrededor del 70% de sus calorías procede de carbohidratos, con 30% de proteínas y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de verduras en FoodFactly (243 kcal por 100 g).

100 g aportan el 47% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

219kcal por 100 g
25 gproteínas
59,4 gcarbohidratos
0 ggrasas
70kcal en serving, 32 g, 32 g (32 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 219 kcal
Grasas totales L 0 g 0%
Grasas saturadas L 0 g 0%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 16 mg 0,7%
Carbohidratos totales L 59,4 g 22%
Fibra alimentaria L 28,1 g 100%
Azúcares totales L 0 g
Proteínas L 25 g 50%
Vitamina A L 0 µg0%
Vitamina C L 0 mg0%
Calcio L 0 mg0%
Iron L 8,4 mg47%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 30%Carbohidratos: 70%219kcal / 100 g
  • Proteínas 30%
  • Carbohidratos 70%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Iron47%Vitamina A0%Vitamina C0%Calcio0%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas25 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 8,6 g)
  • Fibra28,1 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 7,4 g)
  • Azúcares0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 2,9 g)
  • Grasas0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 0,6 g)
  • Sodio16 mgpor debajo de la mediana de verduras (mediana 25,2 mg)
  • Proteína por 100 kcal11,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)
Vitamina A, UI L0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calorías 219 kcal219 kcal
Proteínas 25 g25 g
Carbohidratos 59,4 g59,4 g
Grasas 0 g0 g
Fibra 28,1 g28,1 g
Azúcares 0 g0 g
Sodio 16 mg16 mg

Detalles del producto

Marca
Lupita's
Código de barras
0788269105024
Ración de la etiqueta
32 g (32 g)
Categoría
Verduras mixtas
Nutri-Score
A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA
1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Lentils

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Bean Soup Mix Jack Rabbit 211 21 g 60,5 g 0 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 1899534. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 13 de octubre de 2017. Importado el 6 de noviembre de 2026.
  • Open Food Facts, registro 0788269105024. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 70/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Lentils?

100 g de Lentils tienen 219 kcal. Serving, 32 g, 32 g (32 g): unas 70 kcal.

¿Es Lentils rico en proteínas?

Lentils contiene 25 g de proteína por 100 g (el 50% del valor diario de 50 g), o 8 g en serving, 32 g, 32 g (32 g). Alrededor del 30% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros verduras, está en el cuartil más alto (mediana 8,6 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Lentils?

Lentils tiene 59,4 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 28,1 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Lentils?

Lentils contiene 0 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Lentils?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (47% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Lentils?

100 g contienen 16 mg de sodio, el 0,7% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 23 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.