Kéfir
Producto envasado Otros alimentos Bonlac
Kéfir contiene 45 kcal por 100 g. Serving, 200 ml (200 g) aporta unas 90 kcal.
Alrededor del 42% de sus calorías procede de proteínas, con 37% de carbohidratos y 21% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 254 kcal por 100 g entre 511.115 productos.
100 g aportan el 9.777.778% del valor diario de Vitamina A, el 7.692% del valor diario de calcio y el 10% del valor diario de Vitamina D.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 45 kcal | |
| Grasas totales L | 1 g | 1% |
| Grasas saturadas L | 0,5 g | 3% |
| Colesterol L | 4,5 mg | 2% |
| Sodio L | 44.000 mg | 1.913% |
| Carbohidratos totales L | 4 g | 1% |
| Fibra alimentaria | no informado | |
| Azúcares totales L | 3 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 4,5 g | 9% |
| Vitamina A L | 88.000.000 µg | 9.777.778% |
| Vitamina D L | 2 µg | 10% |
| Calcio L | 100.000 mg | 7.692% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 42%
- Carbohidratos 37%
- Grasas 21%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas4,5 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 7,4 g)
- Azúcares3 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 3,2 g)
- Grasas1 gen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 6,6 g)
- Grasas saturadas0,5 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 2 g)
- Sodio44.000 mgen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 248 mg)
- Proteína por 100 kcal10 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
- Marca
- Bonlac
- Código de barras
- 7451109850783
- Cantidad
- 800 ml
- Ración de la etiqueta
- 200 ml
- Categoría
- KÉFRI
- Nutri-Score
- E según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Leche semidescremada, base aromatizada (agua, colágeno hidrolizado, sabor fresa, sucralosa y acesulfame (edulcorantes)), gelatina (estabilizante), lactasa (enzima), sorbato de potasio (preservante), cultivos activos de kéfir (Bifidobacterium infantis, Bifidobacterium lactis, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus delbrueckii subsp. Lactis, Lactobacillus fermentum, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus rhamnosus, Lactococcus lactis subsp. Cremoris, Lactococcus lactis subsp. Lactis, Lactococcus lactis subsp. lactis biovar. Diacetylactis, Leuconostoc mesenteroides, Leuconostoc pseudomesenteroides, Streptococcus thermophilus, Lactobacillus delbrueckii subsp. Bulgaricus) y probióticos (bifidobacterium lactis, lactobacillus acidophilus), carmín (color natural), vitaminas A y D. Contiene leche (proteína láctea) 19%
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Leche
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7451109850783. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 24 de octubre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 85/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.