¿Cuántas calorías tiene Hearty rye crispbread?

100 g de Hearty rye crispbread tienen 323 kcal. Serving, 2 tranches, 31 g (31 g): unas 100 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Hearty rye crispbread?

Hearty rye crispbread contiene 9,7 g de proteína por 100 g (el 19% del valor diario de 50 g), o 3 g en serving, 2 tranches, 31 g (31 g). Alrededor del 10% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está por debajo de la mediana (mediana 11,9 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Hearty rye crispbread?

Hearty rye crispbread tiene 80,6 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 19,4 g de fibra y 0 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Hearty rye crispbread?

Hearty rye crispbread contiene 1,6 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,32 g son saturados (el 2% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Hearty rye crispbread?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (13% DV) y potasio (10% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Hearty rye crispbread?

100 g contienen 484 mg de sodio, el 21% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 1 de abril de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Hearty rye crispbread

Producto envasado Grainas y Pasta wasa

Hearty rye crispbread contiene 323 kcal por 100 g. Serving, 2 tranches, 31 g (31 g) aporta unas 100 kcal.

Alrededor del 86% de sus calorías procede de carbohidratos, con 10% de proteínas y 4% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (352 kcal por 100 g).

100 g aportan el 13% del valor diario de iron y el 10% del valor diario de potasio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

323kcal por 100 g

9,7 gproteínas

80,6 gcarbohidratos

1,6 ggrasas

100kcal en serving, 2 tranches, 31 g (31 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	323 kcal
Grasas totales L	1,6 g	2%
Grasas saturadas L	0,32 g	2%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	484 mg	21%
Carbohidratos totales L	80,6 g	29%
Fibra alimentaria L	19,4 g	69%
Azúcares totales L	0 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	9,7 g	19%
Calcio L	32,3 mg	2%
Iron L	2,4 mg	13%
Potasio L	484 mg	10%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 10%
Carbohidratos 86%
Grasas 4%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas9,7 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 11,9 g)
Fibra19,4 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 8,9 g)
Azúcares0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 1,7 g)
Grasas1,6 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 2,9 g)
Grasas saturadas0,32 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 0 g)
Sodio484 mgen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 1,4 mg)
Proteína por 100 kcal3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: wasa
Código de barras: 0041138007103
Ración de la etiqueta: 2 tranches (31 g)
Categoría: Grano entero
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts

Ingredientes

Whole grain rye flour, Rye bran, Salt, Yeast. Contains: Rye. May contain: Sesame. Ingrédients: Farine de seigle complète, Son de seigle, Sel, Levure. Contient : Seigle. Peut contenir : Sésame. PRODUCT OF SWEDEN/PRODUIT IMPORTED FOR/IMPORTÉ POUR : I-D FOODS CORPORATION/CORPORATION D

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Salt Levadura

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Whole grain elbow Pasta Food life Balanced	327	12,7 g	67,3 g	0 g
Shredded Wheat Cereal Ralston Foods	333	11,7 g	80 g	2,5 g
คริสปี้ ทิน Kavli	334	9 g	64 g	2 g
Shredded Wheat Cereal Ralston Foods	340	9,6 g	68,6 g	1,5 g
Whole Wheat Large Tortillas Old El Paso	293	9,1 g	47,8 g	6 g
Brown rice Chef-Way	364	6,8 g	77,3 g	2,3 g
Oats Granvita	375	12,5 g	67,5 g	6,3 g
Quick Oats Northern Golden	375	12,5 g	67,5 g	6,3 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 0041138007103. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.