¿Cuántas calorías tiene Ham & Cheddar on a Cheese Roll?

100 g de Ham & Cheddar on a Cheese Roll tienen 202 kcal. Serving, 1 sandwich, 233 g (233 g): unas 470 kcal.

¿Es Ham & Cheddar on a Cheese Roll rico en proteínas?

Ham & Cheddar on a Cheese Roll contiene 14,2 g de proteína por 100 g (el 28% del valor diario de 50 g), o 33 g en serving, 1 sandwich, 233 g (233 g). Alrededor del 29% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pan y productos horneados, está en el cuartil más alto (mediana 8,1 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Ham & Cheddar on a Cheese Roll?

Ham & Cheddar on a Cheese Roll tiene 18,5 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0,43 g de fibra y 0,43 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Ham & Cheddar on a Cheese Roll?

Ham & Cheddar on a Cheese Roll contiene 7,3 g de grasa por 100 g, de los cuales 3,4 g son saturados (el 17% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Ham & Cheddar on a Cheese Roll?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (11% DV) y calcio (10% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Ham & Cheddar on a Cheese Roll?

100 g contienen 755 mg de sodio, el 33% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 28 de octubre de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Ham & Cheddar on a Cheese Roll

Producto envasado Pan y productos horneados Rachael's

Ham & Cheddar on a Cheese Roll contiene 202 kcal por 100 g. Serving, 1 sandwich, 233 g (233 g) aporta unas 470 kcal.

Alrededor del 38% de sus calorías procede de carbohidratos, con 33% de grasas y 29% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en pan y productos horneados en FoodFactly, donde la mediana es de 286 kcal por 100 g entre 32.087 productos.

100 g aportan el 11% del valor diario de iron y el 10% del valor diario de calcio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

202kcal por 100 g

14,2 gproteínas

18,5 gcarbohidratos

7,3 ggrasas

470kcal en serving, 1 sandwich, 233 g (233 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	202 kcal
Grasas totales L	7,3 g	9%
Grasas saturadas L	3,4 g	17%
Colesterol L	30 mg	10%
Sodio L	755 mg	33%
Carbohidratos totales L	18,5 g	7%
Fibra alimentaria L	0,43 g	2%
Azúcares totales L	0,43 g
Proteínas L	14,2 g	28%
Calcio L	133 mg	10%
Iron L	2 mg	11%
Potasio L	167 mg	4%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 29%
Carbohidratos 38%
Grasas 33%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas14,2 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 8,1 g)
Fibra0,43 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 2,4 g)
Azúcares0,43 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 4 g)
Grasas7,3 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 7,1 g)
Grasas saturadas3,4 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 1,6 g)
Sodio755 mgen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 403 mg)
Proteína por 100 kcal7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Rachael's
Código de barras: 0811907016977
Ración de la etiqueta: 1 sandwich (233 g)
Categoría: Pan y productos horneados

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 0811907016977. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 28 de octubre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.