Green Moong Whole
Producto envasado Verduras Swad
Green Moong Whole contiene 346 kcal por 100 g. Serving, 0.25 cup, 52 g (52 g) aporta unas 180 kcal.
Alrededor del 71% de sus calorías procede de carbohidratos, con 27% de proteínas y 2% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 144 kcal por 100 g entre 29.937 productos.
100 g aportan el 37% del valor diario de iron, el 27% del valor diario de potasio y el 10% del valor diario de calcio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 346 kcal | |
| Grasas totales L | 0,96 g | 1% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 19,2 mg | 0,8% |
| Carbohidratos totales L | 61,5 g | 22% |
| Fibra alimentaria L | 15,4 g | 55% |
| Azúcares totales L | 5,8 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 23,1 g | 46% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 135 mg | 10% |
| Iron L | 6,7 mg | 37% |
| Potasio L | 1.250 mg | 27% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 27%
- Carbohidratos 71%
- Grasas 2%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas23,1 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2,6 g)
- Fibra15,4 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2 g)
- Azúcares5,8 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2,1 g)
- Grasas0,96 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 5,7 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 1,2 g)
- Sodio19,2 mgen el cuartil más bajo de verduras (mediana 339 mg)
- Proteína por 100 kcal6,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 0051179107328. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 9 de marzo de 2025. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.