¿Cuántas calorías tiene Greek yogurt?

100 g de Greek yogurt tienen 62 kcal. Serving, 1 cup, 225 g (225 g): unas 140 kcal.

¿Es Greek yogurt rico en proteínas?

Greek yogurt contiene 11,6 g de proteína por 100 g (el 23% del valor diario de 50 g), o 26,1 g en serving, 1 cup, 225 g (225 g). Alrededor del 77% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros dairy and eggs, está en el cuartil más alto (mediana 6,7 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Greek yogurt?

Greek yogurt tiene 3,6 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 2,7 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Greek yogurt?

Greek yogurt contiene 0 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Greek yogurt?

100 g contienen 44 mg de sodio, el 2% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 26 de febrero de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Greek yogurt

Producto envasado Dairy and Eggs Red Top

Greek yogurt contiene 62 kcal por 100 g. Serving, 1 cup, 225 g (225 g) aporta unas 140 kcal.

Alrededor del 77% de sus calorías procede de proteínas, con 23% de carbohidratos y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en dairy and eggs en FoodFactly, donde la mediana es de 93 kcal por 100 g entre 2.839 productos.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

62kcal por 100 g

11,6 gproteínas

3,6 gcarbohidratos

0 ggrasas

140kcal en serving, 1 cup, 225 g (225 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	62 kcal
Grasas totales L	0 g	0%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	4 mg	1%
Sodio L	44 mg	2%
Carbohidratos totales L	3,6 g	1%
Fibra alimentaria L	0 g	0%
Azúcares totales L	2,7 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	11,6 g	23%
Vitamina A L	40 µg	4%
Vitamina C L	0 mg	0%
Calcio L	111 mg	9%
Iron L	0 mg	0%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 77%
Carbohidratos 23%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas11,6 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 6,7 g)
Azúcares2,7 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 7,5 g)
Grasas0 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 3 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 2 g)
Sodio44 mgpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 40 mg)
Proteína por 100 kcal18,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	62 kcal	62 kcal
Proteínas	11,6 g	11,6 g
Carbohidratos	3,6 g	3,6 g
Grasas	0 g	0 g
Fibra	0 g	0 g
Azúcares	2,7 g	2,7 g
Sodio	44 mg	44 mg

Detalles del producto

Marca: Red Top
Código de barras: 0717544211006
Ración de la etiqueta: 1 cup (225 g)
Categoría: Yogures griegos
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Cultured, pasteurized nonfat milk, live and active cultures: s. thermophilus, l. bulgaricus, l. acidophilus, b. lactis and l. casei.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Leche

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Greek Style Fat Free Yogurt Aldi	62	5,9 g	9,1 g	0,2 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2639043. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de agosto de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0717544211006. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de febrero de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.