¿Cuántas calorías tiene Greek yogurt?

100 g de Greek yogurt tienen 94 kcal. Serving, 1 portion, 85 g (85 g): unas 80 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Greek yogurt?

Greek yogurt contiene 6,5 g de proteína por 100 g (el 13% del valor diario de 50 g), o 5,5 g en serving, 1 portion, 85 g (85 g). Alrededor del 27% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros dairy and eggs, está por debajo de la mediana (mediana 6,7 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Greek yogurt?

Greek yogurt tiene 12,9 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 12,9 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Greek yogurt?

Greek yogurt contiene 1,9 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,2 g son saturados (el 6% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Greek yogurt?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son calcio (13% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Greek yogurt?

100 g contienen 51,8 mg de sodio, el 2% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 26 de octubre de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Greek yogurt

Producto envasado Dairy and Eggs epigama

Greek yogurt contiene 94 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 85 g (85 g) aporta unas 80 kcal.

Alrededor del 55% de sus calorías procede de carbohidratos, con 27% de proteínas y 18% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de dairy and eggs en FoodFactly (93 kcal por 100 g).

100 g aportan el 13% del valor diario de calcio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

94kcal por 100 g

6,5 gproteínas

12,9 gcarbohidratos

1,9 ggrasas

80kcal en serving, 1 portion, 85 g (85 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	94,1 kcal
Grasas totales L	1,9 g	2%
Grasas saturadas L	1,2 g	6%
Colesterol L	5,9 mg	2%
Sodio L	51,8 mg	2%
Carbohidratos totales L	12,9 g	5%
Fibra alimentaria	no informado
Azúcares totales L	12,9 g
Azúcares añadidos L	8,2 g	16%
Proteínas L	6,5 g	13%
Calcio L	168 mg	13%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 27%
Carbohidratos 55%
Grasas 18%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas6,5 gpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 6,7 g)
Azúcares12,9 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 7,5 g)
Grasas1,9 gpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 3 g)
Grasas saturadas1,2 gpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 2 g)
Sodio51,8 mgpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 40 mg)
Proteína por 100 kcal6,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: epigama
Código de barras: 8906059635090
Cantidad: 85g
Ración de la etiqueta: 1 portion (85 g)
Categoría: Yogures griegos
Nutri-Score: E según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Greek Yogurt (Pasteurized Double Toned Milk, Milk Solids, Stabilizer (Pectin), Permitted Lactic Acid Cultures), Processed Blueberry Pulp (Sugar, Water, Blueberry Fruit, Stabilizer (Pectin), Natural Flavouring Substances (Blueberry), Natural Color (INS 163 (ii)), Lemon Juice Concentrate) Total Fruit Content: 1.68% Active Live Cultures: S.Thermophilus, L.Bacillus delbrueckii subsp. Bulgaricus ALLERGENS: Contains milk. Manufactured in a facility processing nuts & cereals containing gluten.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Azúcar Leche

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Whole greek yogurt Food Lion	94	9,4 g	4,7 g	4,7 g
Greek Yogurt Honey Vanilla Blended Chobani	94	7,6 g	12,4 g	1,8 g
bettergoods Whole Milk Greek Yogurt, Plain bettergoods	94	9,4 g	4,7 g	4,7 g
Kalo authentic greek yoghurt Manuka Honey Meadow Fresh	94	8,3 g	9,7 g	2,4 g
Total 5% Milkfat Greek Yogurt FAGE	94	8,8 g	2,9 g	5,3 g
Aussie Greek Style Whole Milk Yogurt Plain wallaby organic	94	8,8 g	4,7 g	4,7 g
Greek style yoghurt Dairy Vale	94	6,2 g	10,3 g	3 g
Greek Yogurt, Raspberry Whole Foods Market	94	8,8 g	15,3 g	0 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 8906059635090. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de octubre de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.

Última actualización: 8 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.