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Greek yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier epigama

Greek yogurt enthält 94 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 85 g (85 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 18 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (93 kcal pro 100 g).

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Greek yogurt von epigama, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
94kcal pro 100 g
6,5 gProtein
12,9 gKohlenhydrate
1,9 gFett
80kcal in Serving, 1 portion, 85 g (85 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 94,1 kcal
Fett gesamt L 1,9 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,2 g 6 %
Cholesterin L 5,9 mg 2 %
Natrium L 51,8 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 12,9 g 5 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 12,9 g
Zugesetzter Zucker L 8,2 g 16 %
Protein L 6,5 g 13 %
Calcium L 168 mg13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 27 %Kohlenhydrate: 55 %Fett: 18 %94kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kohlenhydrate 55 %
  • Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium13 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 6,7 g)
  • Zucker12,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,5 g)
  • Fett1,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2 g)
  • Natrium51,8 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 40 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
epigama
Barcode
8906059635090
Menge
85g
Portion laut Etikett
1 portion (85 g)
Kategorie
Joghurt nach griechischer Art
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Greek Yogurt (Pasteurized Double Toned Milk, Milk Solids, Stabilizer (Pectin), Permitted Lactic Acid Cultures), Processed Blueberry Pulp (Sugar, Water, Blueberry Fruit, Stabilizer (Pectin), Natural Flavouring Substances (Blueberry), Natural Color (INS 163 (ii)), Lemon Juice Concentrate) Total Fruit Content: 1.68% Active Live Cultures: S.Thermophilus, L.Bacillus delbrueckii subsp. Bulgaricus ALLERGENS: Contains milk. Manufactured in a facility processing nuts & cereals containing gluten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerMilch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8906059635090. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Greek yogurt?

100 g Greek yogurt haben 94 kcal. Serving, 1 portion, 85 g (85 g): etwa 80 kcal.

Wie viel Protein hat Greek yogurt?

Greek yogurt enthält 6,5 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,5 g in Serving, 1 portion, 85 g (85 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek yogurt?

Greek yogurt hat 12,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Greek yogurt?

Greek yogurt enthält 1,9 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Greek yogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Greek yogurt?

100 g enthalten 51,8 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.