¿Cuántas calorías tiene Granola?

100 g de Granola tienen 429 kcal. Serving, 0.25 cup, 28 g (28 g): unas 120 kcal.

¿Es Granola rico en proteínas?

Granola contiene 10,7 g de proteína por 100 g (el 21% del valor diario de 50 g), o 3 g en serving, 0.25 cup, 28 g (28 g). Alrededor del 10% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está por encima de la mediana (mediana 9,3 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Granola?

Granola tiene 64,3 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 7,1 g de fibra y 32,1 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Granola?

Granola contiene 14,3 g de grasa por 100 g, de los cuales 7,1 g son saturados (el 36% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Granola?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (14% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Granola?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 22 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Granola

Producto envasado Grainas y Pasta The Toasted Oat

Granola contiene 429 kcal por 100 g. Serving, 0.25 cup, 28 g (28 g) aporta unas 120 kcal.

Alrededor del 60% de sus calorías procede de carbohidratos, con 30% de grasas y 10% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en grainas y pasta en FoodFactly, donde la mediana es de 377 kcal por 100 g entre 5.111 productos.

100 g aportan el 14% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

429kcal por 100 g

10,7 gproteínas

64,3 gcarbohidratos

14,3 ggrasas

120kcal en serving, 0.25 cup, 28 g (28 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	429 kcal
Grasas totales L	14,3 g	18%
Grasas saturadas L	7,1 g	36%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	18 mg	6%
Sodio L	0 mg	0%
Carbohidratos totales L	64,3 g	23%
Fibra alimentaria L	7,1 g	25%
Azúcares totales L	32,1 g
Proteínas L	10,7 g	21%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Calcio L	0 mg	0%
Iron L	2,6 mg	14%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 10%
Carbohidratos 60%
Grasas 30%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas10,7 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 9,3 g)
Fibra7,1 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 6,7 g)
Azúcares32,1 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 13 g)
Grasas14,3 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 5 g)
Grasas saturadas7,1 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 0,53 g)
Sodio0 mgen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 225 mg)
Proteína por 100 kcal2,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)

Vitamina A, UI L	0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	429 kcal	429 kcal
Proteínas	10,7 g	10,7 g
Carbohidratos	64,3 g	64,3 g
Grasas	14,3 g	14,3 g
Fibra	7,1 g	7,1 g
Azúcares	32,1 g	32,1 g
Sodio	0 mg	0 mg

Detalles del producto

Marca: The Toasted Oat
Código de barras: 0860459000125
Ración de la etiqueta: 0.25 cup (28 g)
Categoría: Cereales y derivados
Nutri-Score: D según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Certified gluten free oats, honey, butter (cream). brown sugar (sugar, molasses), blueberries (sugar, sunflower oil), flax seed meal, vanilla (water, alcohol, sugar, vanilla bean extractives), cinnamon.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Asientos Cariño.Butter Azúcar Cinnamon Crema Aceite de girasol

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Chocolate Almond Cereal Premier Protein	429	47,6 g	33,3 g	11,9 g
Cinnamon Crunch Crispy Sweetened Whole Wheat & Rice Cereal Squares, Cinnamon Crispy Millville	429	4,8 g	76,2 g	11,9 g
Organic Coconut Flour Hy-Vee	429	17,1 g	60 g	14,3 g
Organic Coconut Flour Arrowhead Mills	429	14,3 g	57,1 g	14,3 g
Nut & Honey Granola Aurora Products	429	11,5 g	61,5 g	15,4 g
Granola Glutenfreeda	429	10,7 g	67,9 g	16,1 g
Granola Cereal With Crunchy Oat Clusters Without Added Sugar Meijer	429	8,9 g	76,8 g	10,7 g
Agave Sweet Bountiful Harvest Granola Dierbergs	429	7,1 g	57,1 g	21,4 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 1890113. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 14 de julio de 2017. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0860459000125. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.