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Golden flaxseed meal

Producto envasado Nueces y semillas 밥스레드밀

Golden flaxseed meal contiene 538 kcal por 100 g. Serving, 13 g (13 g) aporta unas 70 kcal.

Alrededor del 59% de sus calorías procede de grasas, con 23% de carbohidratos y 18% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 462 kcal por 100 g entre 795 productos.

100 g aportan el 43% del valor diario de iron, el 18% del valor diario de potasio y el 14% del valor diario de calcio.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

538kcal por 100 g
23,1 gproteínas
30,8 gcarbohidratos
34,6 ggrasas
70kcal en serving, 13 g (13 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 538 kcal
Grasas totales L 34,6 g 44%
Grasas saturadas L 0 g 0%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 0 mg 0%
Carbohidratos totales L 30,8 g 11%
Fibra alimentaria L 23,1 g 83%
Azúcares totales L 0 g
Proteínas L 23,1 g 46%
Vitamina D L 0 µg0%
Calcio L 185 mg14%
Iron L 7,7 mg43%
Potasio L 869 mg18%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 18%Carbohidratos: 23%Grasas: 59%538kcal / 100 g
  • Proteínas 18%
  • Carbohidratos 23%
  • Grasas 59%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Iron43%Potasio18%Calcio14%Vitamina D0%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas23,1 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 17,9 g)
  • Fibra23,1 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 10 g)
  • Azúcares0 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 1,5 g)
  • Grasas34,6 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 30,6 g)
  • Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 1,9 g)
  • Sodio0 mgen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 5,5 mg)
  • Proteína por 100 kcal4,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)
Grasa monoinsaturada L7,7 g
Grasa poliinsaturada L23,1 g
Carotenoides (1)
Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calorías 462 kcal538 kcal
Proteínas 23,1 g23,1 g
Carbohidratos 38,5 g30,8 g
Grasas 26,9 g34,6 g
Fibra 30,8 g23,1 g
Azúcares 0 g0 g
Sodio n/d0 mg

Detalles del producto

Marca
밥스레드밀
Código de barras
0039978059406
Ración de la etiqueta
13 g
Categoría
Semillas
Grupo NOVA
1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Organic whole golden flaxseed.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Whole Ground Flaxseed Meal Bob's Red Mill 538 23,1 g 30,8 g 34,6 g
Whole ground flaxseed meal Bob’s Red Mill Whole Ground Flaxseed Meal 538 23,1 g 30,8 g 34,6 g
Omega-3 Mix dmBio 537 24 g 3,4 g 43 g
4 Seed Mix Alesto 540 28 g 8,7 g 40,7 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2452442. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 28 de enero de 2022. Importado el 6 de noviembre de 2026.
  • Open Food Facts, registro 0039978059406. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 14 de abril de 2025. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Golden flaxseed meal?

100 g de Golden flaxseed meal tienen 538 kcal. Serving, 13 g (13 g): unas 70 kcal.

¿Es Golden flaxseed meal rico en proteínas?

Golden flaxseed meal contiene 23,1 g de proteína por 100 g (el 46% del valor diario de 50 g), o 3 g en serving, 13 g (13 g). Alrededor del 18% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está en el cuartil más alto (mediana 17,9 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Golden flaxseed meal?

Golden flaxseed meal tiene 30,8 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 23,1 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Golden flaxseed meal?

Golden flaxseed meal contiene 34,6 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Golden flaxseed meal?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (43% DV), potasio (18% DV) y calcio (14% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Golden flaxseed meal?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 14 de abril de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.