Garbanzos
Producto envasado Otros alimentos Diana
Garbanzos contiene 328 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 60 g (60 g) aporta unas 197 kcal.
Alrededor del 70% de sus calorías procede de carbohidratos, con 20% de proteínas y 10% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 254 kcal por 100 g entre 511.115 productos.
100 g aportan el 34% del valor diario de fósforo, el 29% del valor diario de iron y el 17% del valor diario de zinc.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 328 kcal | |
| Grasas totales L | 4,2 g | 5% |
| Grasas saturadas L | 0,83 g | 4% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Sodio L | 36,7 mg | 2% |
| Carbohidratos totales L | 63,3 g | 23% |
| Fibra alimentaria L | 18,3 g | 65% |
| Azúcares totales L | 2 g | |
| Proteínas L | 18,3 g | 37% |
| Calcio L | 108 mg | 8% |
| Iron L | 5,2 mg | 29% |
| Fósforo L | 425 mg | 34% |
| Zinc L | 1,8 mg | 17% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 20%
- Carbohidratos 70%
- Grasas 10%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas18,3 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 7,4 g)
- Fibra18,3 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 1,8 g)
- Azúcares2 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 3,2 g)
- Grasas4,2 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 6,6 g)
- Grasas saturadas0,83 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 2 g)
- Sodio36,7 mgen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 248 mg)
- Proteína por 100 kcal5,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
- Marca
- Diana
- Código de barras
- 7702511654064
- Ración de la etiqueta
- 1 portion (60 g)
- Categoría
- Otros alimentos
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7702511654064. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 3 de febrero de 2025. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.