¿Cuántas calorías tiene Fruit and Fibre?

100 g de Fruit and Fibre tienen 383 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Fruit and Fibre?

Fruit and Fibre contiene 7,8 g de proteína por 100 g (el 16% del valor diario de 50 g). Alrededor del 9% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está en el cuartil más bajo (mediana 8,7 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Fruit and Fibre?

Fruit and Fibre tiene 68,5 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 9,3 g de fibra y 21 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Fruit and Fibre?

Fruit and Fibre contiene 6,6 g de grasa por 100 g, de los cuales 4,1 g son saturados (el 20% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Fruit and Fibre?

100 g contienen 172 mg de sodio, el 7% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 9 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Fruit and Fibre

Producto envasado Grainas y Pasta Waitrose

Fruit and Fibre contiene 383 kcal por 100 g.

Alrededor del 75% de sus calorías procede de carbohidratos, con 16% de grasas y 9% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (376 kcal por 100 g).

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

383kcal por 100 g

7,8 gproteínas

68,5 gcarbohidratos

6,6 ggrasas

Información nutricional

Cantidad

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	383 kcal
Grasas totales L	6,6 g	8%
Grasas saturadas L	4,1 g	20%
Sodio L	172 mg	7%
Carbohidratos totales L	68,5 g	25%
Fibra alimentaria L	9,3 g	33%
Azúcares totales L	21 g
Azúcares añadidos L	18 g	36%
Proteínas L	7,8 g	16%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 9%
Carbohidratos 75%
Grasas 16%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

Proteínas7,8 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 8,7 g)
Fibra9,3 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 6,6 g)
Azúcares21 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 18,5 g)
Grasas6,6 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 2 g)
Grasas saturadas4,1 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 0,5 g)
Sodio172 mgen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 288 mg)
Proteína por 100 kcal2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Waitrose
Código de barras: 5000169081914
Categoría: Copos de cereales con frutas
Envase: en:card-box,en:ppfilm-bag
Nutri-Score: D según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

TOASTED WHEAT FLAKES (72%) (wholegrain wheat, sugar, barley malt extract, salt, iron, Vitamin E, Antioxidant ascorbyl palmitate and alpha-tocopherol, niacin, Emulsifier mono - and diglycerides of fatty acids, pantothenic acid, Vitamin B12, Vitamin D, Thiamin (B1), folic acid, citric acid, riboflavin, Vitamin B6), MIXED FRUF & NUTS (28%) (raisins, DRIED BANANA (banana, coconut oil, sugar, flavouring), dried coconut, DRIED SLICED APPLE (apple, preservative sulphur dioxide), roasted chopped hazelnuts) ALLERGY ADVICE: For allergens, including cereals containing gluten, see ingredients in bold. May also contain nuts, peanuts and milk,

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Azúcar Salt Plátano Manzana Hazelnut Aceite de coco

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Pétales riz et blé complet aux fruits rouges Monoprix Monoprix	383	8,2 g	81 g	1,6 g
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Fruit and fibre Crownfield	383	9,8 g	69,4 g	4,7 g
Fruit and nut flakes Marks & Spencers	383	10,6 g	70,4 g	5,9 g
Fruit and Fibre Morrisons	383	8,8 g	69 g	5,8 g
Pétales Riz et blé complet - Fruits rouges Leader Price	383	8,2 g	81 g	1,6 g
Fruit & Fibre Waitrose	383	7,8 g	68,5 g	6,6 g
Fruit & Fiber Asda	383	9 g	70 g	5,8 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 5000169081914. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 9 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 85/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.