¿Cuántas calorías tiene Flax Granola?

100 g de Flax Granola tienen 339 kcal. Serving, 0.5 cup, 56 g (56 g): unas 190 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Flax Granola?

Flax Granola contiene 7,1 g de proteína por 100 g (el 14% del valor diario de 50 g), o 4 g en serving, 0.5 cup, 56 g (56 g). Alrededor del 8% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está por debajo de la mediana (mediana 9,3 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Flax Granola?

Flax Granola tiene 58,9 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 8,9 g de fibra y 35,7 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Flax Granola?

Flax Granola contiene 10,7 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,89 g son saturados (el 4% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Flax Granola?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (14% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Flax Granola?

100 g contienen 45 mg de sodio, el 2% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 22 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Flax Granola

Producto envasado Grainas y Pasta Delicious

Flax Granola contiene 339 kcal por 100 g. Serving, 0.5 cup, 56 g (56 g) aporta unas 190 kcal.

Alrededor del 65% de sus calorías procede de carbohidratos, con 27% de grasas y 8% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en grainas y pasta en FoodFactly, donde la mediana es de 377 kcal por 100 g entre 5.111 productos.

100 g aportan el 14% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

339kcal por 100 g

7,1 gproteínas

58,9 gcarbohidratos

10,7 ggrasas

190kcal en serving, 0.5 cup, 56 g (56 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	339 kcal
Grasas totales L	10,7 g	14%
Grasas saturadas L	0,89 g	4%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	45 mg	2%
Carbohidratos totales L	58,9 g	21%
Fibra alimentaria L	8,9 g	32%
Azúcares totales L	35,7 g
Proteínas L	7,1 g	14%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Calcio L	71 mg	5%
Iron L	2,6 mg	14%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 8%
Carbohidratos 65%
Grasas 27%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas7,1 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 9,3 g)
Fibra8,9 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 6,7 g)
Azúcares35,7 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 13 g)
Grasas10,7 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 5 g)
Grasas saturadas0,89 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 0,53 g)
Sodio45 mgpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 225 mg)
Proteína por 100 kcal2,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)

Vitamina A, UI L	0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	339 kcal	339 kcal
Proteínas	7,1 g	7,1 g
Carbohidratos	58,9 g	58,9 g
Grasas	10,7 g	n/d
Fibra	8,9 g	8,9 g
Azúcares	35,7 g	35,7 g
Sodio	45 mg	45 mg

Detalles del producto

Marca: Delicious
Código de barras: 0065776632497
Ración de la etiqueta: 0.5 cup (56 g)
Categoría: Cereales y derivados
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Ground flax seeds, pure rolled oats, honey, raisins, unsulphured dried apples, water, evaporated cane juice, expeller pressed safflower oil, cinnamon, natural vanilla, sea salt.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Asientos Cariño.Cinnamon Salt

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
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Farina tipo 2 di grano tenero biologica La Grande Ruota	339	13 g	64 g	1,7 g
Farro con speck e porcini La Sceleira	339	14,3 g	68,5 g	3 g
Whole grain wheat & bran cereal with raisins, whole grain wheat & bran cereal with raisins Malt O Meal	339	8,5 g	79,7 g	1,7 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 1861146. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 8 de septiembre de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0065776632497. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.